Стареть не хочется, наверное, никому. Старение организма сопровождается рядом негативных проявлений, таких как: ухудшение общего самочувствия, появление разного рода недугов, слабость, апатия, изменения во внешнем облике (появление седины, морщин).
Но старение является естественным и неизбежным процессом, поэтому относиться к нему нужно спокойно и воспринимать как данность. К сожалению, на данный момент не изобретены средства, которые могут предотвратить старение. То есть избежать данного процесса не получиться ни у кого. Другой вопрос – как человек будет относиться к этому явлению, и с каким багажом он придет к нему. Если старения не получается избежать, то нужно смириться с этим явлением и приспосабливаться к нему.
Не секрет, что разные люди в одном и том же возрасте чувствуют себя по-разному. Один человек бодр, энергичен, активен и жизнелюбив даже в преклонном возрасте, а другому уже ничего не нужно и не интересно в жизни, он чувствует себя одиноким и никому не нужным.
Какие же есть признаки того, что человек подошел к преклонному возрасту правильно и может говорить о том, что он удовлетворен своей жизнью:
1. Отсутствие серьезных заболеваний и инвалидности. Конечно, с возрастом организм человека изнашивается, и какие-то возрастные изменения неизбежны. Но, тем не менее, избежать развития серьезных недугов, которые существенно ухудшают качество жизни и самочувствие, под силу практически каждому. Очень важно бережно относится к своему здоровью с молодых лет, не иметь вредных привычек и стараться мыслить позитивно, заниматься полезной и продуктивной деятельностью.
2. Способность вести полноценную жизнь, как умственную, так и физическую. Конечно, уровень как физической, так и умственной активности с возрастом падает в силу естественных, физиологических причин. Но нужно все время держать себя в тонусе, не раскисать. В этом хорошо помогают участие в ведении домашнего хозяйства, работа на огороде, чтение книг, разгадывание кроссвордов и других головоломок и логических задач. В общем, нужно продолжать вести активную жизнь, насколько это возможно.
3. Поддержание социальных связей с обществом, семьей, друзьями. Именно во взаимодействии с окружающими человек в полной мере реализовывается как личность, чувствует себя нужным и полезным. Именно это не дает человеку деградировать. Поэтому очень важным моментом является принятие участия человека, даже преклонного возраста, в жизни своих родных и близких.