Приветствую всех на канале «Всё про здоровье»!
Спойлер: ни одна из них ей не помогла. Но я помогу тебе не совершать таких ошибок.
Я приведу пример моей знакомой, которая в детстве страдала манией диет.
"Рекомендую заранее поставить 👍 статье!"
1. Самое первое — гречка.
Она вместе с лучшей подружкой решили, что поправились и договорились есть гречку на воде без всего. Только вечером мама сварила борщ, который она не могла не поесть, слишком было вкусно.
Ей было не по себе признаться подруге о том, что сорвалась. Но её подруга уже сидела и пила чай с пряниками.
2. Потом — гoлод.
В начале 7 класса она подумала, а почему бы и нет? Думала что сможет скинуть пару кило, а потом начать просто есть?
Тогда у неё ещё не было загонов, погoлoдaлa 2 дня, после чего её шатало в стороны и не было сил. Она начала есть, и те 2-3 кг, что скинула, вернулись.
"Рекомендую заранее поставить 👍 статье!"
3. Дальше — творог.
Она не считала его калорийность и не взвешивала. Это был деревенский жирный творог, который ела 6 раз в день маленькими порциями. Так она питалась 3 дня, но чувствовала себя отвратительно и хотела торт.
4. Затем — «Система минус 60».
Спасибо большое за загоны. Она ненавидит тот день, когда нашла её в интернете. Прыгнув на весы, начала ограничивать себя. Плакала и ненавидела своё тело с каждым днём всё больше и больше.
5. Нужно пожёстче правда?
В ход пошла шоколадная дueта. Это же так классно — ты можешь есть шоколад и худеть. Проблема в том, что это только одна плитка в день. Измотанное тело, ужасное настроение, апатия.
6. А после я решила разогнать свою убитую в хлам обменку.
Здесь началось взвешивание еды до грамма.
Помнишь, я сказала, что ей ничего не помогло? Да, вес она скинула, но какой ценой? Думая, что станет красивой и счастливой, когда увидит цифру 50 кг, 47 кг, 45 кг и меньше...
Но нет. Минималка 40,4. Она была счастлива? Нет. Жить нормально начала после того, как набрала вес.
Никакие дueты не стоят, твоего здоровья!
Если понравилась статья - подписывайся на канал, ставь лайк и пиши в комментарии, что ты об этом всём думаешь. Всем удачи и всем пока!