Движение на пути к достоинству не легкое, оно не образуется вот так сразу. Как я уже говорила раньше, сначала необходимо запретить свой внутренний бег и нежелание видеть себя пострадавшего. Но этого невсегда достаточно. Дальше нужно будет освоить ещё кое-какие вещи.
Прежде всего мы живём в противоречивом мире. И сама жизнь в нем сопряжена с риском. Но вот степень риска разная. Самый большой риск - угрозы жизни и достоинства, которые стоит научиться беречь. Для этого важно правильно строить взаимодействие, сохраняя надёжную связь с миром. Разделять тех, кто реально угрожает и тех, кто этого не делает. В попытке адаптироваться к жизни после насилия психика еще долго будет выстраивать защиты. Некоторые реагируют по принципу "Стоггольмского синдрома" - проявляя односторонюю положительную связь, возникающая между жертвой и агрессором. В любых отношениях, где будет появляться агрессор, они будут пытается ему угодить, смягчить напряжение. У других наоборот появится повышенная агрессивность. Всё это защиты. Так психика пытается оберегать себя от чрезмерно невыносимого опыта. И это опять то, что стоит научиться замечать. Замечать усилие, которое вы вкладываете в свою защиту. Насколько оно оправдано для определённого контекста.
По большому счету у мира нет желания кому-то специально угрожать. Но есть те, кто в своей слепоте убивает и насилует невинных. И есть ваши концентрированный переживания, наполненные ужасом происходящего. Они как раз будут провоцировать вас на проявление защит. И тогда потребуется еще один шаг в работе. О нем в следующий раз.
