С наступлением первых холодов приходит не только осенняя хандра, но и авитаминоз, проблемы с кожей и прочие неприятности. Волосы, к сожалению, тоже страдают от перепадов температуры. Как предотвратить выпадение волос и вернуть им здоровый вид?
· «Сезонная» потеря волос – это естественно
Прежде всего – не паникуйте. Осенью выработка «женского» гормона эстрогена резко сокращается, а потому волосы становятся очень «капризными» и медленно растут. Помните: потеря 50-100 волос в день – нормальна, через 4-6 недель все пройдет «само».
Пейте витамины
От тусклости и ломкости волосы спасут витамины группы A и D, а также магний, фосфор и цинк. Посоветуйтесь с трихологом или подберите витаминный курс самостоятельно.
Носите шапку и забудьте о горячей укладке
Шапка может портить прическу или не сочетаться с пальто, однако носить ее необходимо. Больше всего волосы страдают от резких перепадов температур. Когда вы выбегаете на холод сразу после того, как воспользовались феном, волосы испытывают сильнейший «стресс».
Не забывайте об увлажнении
В холодный сезон волосы нуждаются в дополнительном уходе. Добавьте к шампуню и кондиционеру маску для волос. Если волосы склонны к жирности – с осторожностью выбирайте средства на основе масел. Присмотритесь к ромашке, алоэ и травяным отварам
· Сохраняйте спокойствие
Фраза «все болезни от нервов» не лишена смысла. Наш внутреннее состояние не может не отражаться на внешности. Избегайте вредных привычек, не переживайте по пустякам, занимайтесь любимым хобби и балуйте себя как можно чаще.