Как эффективно использовать время?
Вчера я писала про то, как «найти» в сутках 25-й час), а сейчас предлагаю взять на вооружение советы, как время продуктивно использовать. Если вы прочитаете оба поста, увидите, что они перекликаются – одно «вытекает» из другого.
1. Составьте список своих самых важных обязанностей. Затем подумайте, какие из них вы бы выбрали, если бы могли выполнять только три в день. Вот этим делам и стоит отдать 80–90% вашего времени.
2. Сократите время на выполнение дела, если оно вызывает сопротивление. Этот способ поможет постепенно вводить новые привычки. Например, если вам тяжело медитировать по 15 минут, попробуйте выделить на это 10 или хотя бы 5 минут. Со временем вы втянетесь.
3. Каждый день выполняйте хотя бы одно важное, но несрочное дело, чтобы двигаться к своей цели.
4. Составьте список дел, которыми можно заняться, когда хочется полениться. Так вы и сделаете что-то полезное, и отвлечётесь.
5. Живите по правилу двух минут. Если на выполнение задачи нужно меньше двух минут, не откладывайте её и не заносите в список дел, а выполните сразу.
4. Планируйте свободное время. Когда оно чётко структурировано, мы больше им наслаждаемся.
5. Определяйте, какое дело выполнить следующим, оценивая четыре фактора: условия, в которых вы находитесь (дома, на работе), сколько у вас времени, сколько у вас сил, какие дела самые важные.
6. Планируйте. Каждая минута, потраченная на планирование, сэкономит вам пять минут при выполнении дела.
7. Помните, что, когда люди говорят «у меня нет на это времени», они на самом деле показывают, насколько это дело для них важно.
Сохраните этот пост в «Избранное» - если будете «зашиваться», он поможет «вынырнуть» и оценить свою загруженность!😉