Привет! Я Эрвин, пятилетний цвергшнауцер. Веду свой блог, помогая людям заметить то, что они порой в суете сами не могут увидеть. Гав!
Саша и Лера, мои хозяева, перешли на здоровый образ жизни. Сподвигнул их к этому карантин: как-то захотелось задуматься о своём здоровье. И вот постоянный подсчёт калорий и пульса, отказ от «вредной» пищи и спиртного, ежедневные несколько часов гимнастики и бега. Саша перестал пить крафтовое пиво, Лера – кофе. Теперь на их столе пророщенные зерна и смузи из свежих фруктов. Мои хозяева подтянулись, похудели, и ещё бонус – фото постройневшей Леры набрали кучу лайков в Инстаграме.
Всё отлично, но… как-то исчезли друзья, то ли оттого, что близкие не захотели слушать постоянные осуждения своего «нездорового» образа жизни, то ли просто стало неинтересно общаться с людьми, одержимыми стройностью фигуры, способными говорить только об успехах в правильном питании и регулярных тренировках. И ещё – мои жизнерадостные хозяева стали раздраженными, а порой просто злыми. Вроде бы полностью перешли на позитивное мышление, а улыбаются мало, шутки какие-то злые стали. Наверное, оттого что постоянно голодные. Меню им, похоже, составлял воробей: крохотные порции без мяса, молока и яиц. Понятно, что есть здоровую пищу полезней, чем колбасу с жареной картошкой, а соблюдать режим питания гораздо лучше, чем питаться хаотично. ЗОЖ – это здорово, вопрос лишь в том, что Саша и Лера слишком сильно зацикливаются на собственном теле и на тех продуктах, которые находятся у них на тарелке. Так и до орторексии доиграться можно.
Я пёс, а не диетолог, поэтому не могу ни опровергнуть, ни подтвердить значение аминокислот, хотя всем известно, чем их отсутствие угрожает; а в смузи и свежевыжатых соков отсутствует клетчатка. Но, главное, жесткий регламент питания, учет калорий делает человека зависимым от им же созданных правил, а то, что должно давать покой и умиротворение, становиться источником постоянного стресса – и вот уже, несмотря на «позитивное мышление» по любому поводу человек начинаем ненавидеть всех и вся.
То же самое и со спортом. Безусловно, сила воли – необходимая вещь, и если, преодолев лень, человек заставляет себя встать на час раньше, чтобы почувствовать заряд бодрости и энергии после утренней гимнастики или пробежки, то всё отлично. Но если ежеутренняя пробежка не становится необходимостью, а человек буквально вытягивает себя из кровати и, ненавидя весь мир, бежит положенные километры, а после с отвращением думает, что завтра опять надо бежать, то следует задуматься уже не о физическом, а о психологическом здоровье. Хотя и физическое здоровье от злоупотребления нагрузками не прибавляется. Изнурительные пробежки вдоль автомобильной трассы, помимо кардионагрузок, гарантируют зачисление в группу риска с заболеваниями легких.
А днях мои хозяева смотрели по телевидению передачу, посвященную Савелию Краморову. Друзья актёра – певцы Стахан Рахимов и Алла Йошпе, кинодраматург Аркадий Инин, актеры, музыканты – вспоминали среди прочего, как фанатично заботился Крамаров о своем здоровье: очень серьезно занимался проблемами своего питания, ради кураги, чернослива, орехов всегда ездил на Центральный рынок, а за медом - в Подмосковье, мяса не ел совсем; каждое утро делал специальную йоговскую зарядку, в любую погоду совершал пробежки в парке; не пил, не курил; даже в гости к друзьям приносил свои баночки с едой… Прекрасный актер, было жаль, что умер, так и не сыграв ролей, о которых мечтал.
– А ведь они, кто ели оливье с майонезом и жареное мясо, пока Крамаров у них в гостях ел свои крупы, сейчас о нём вспоминают. А его уже нет, – грустно сказала Лера, когда передача закончилась.
Саша ничего не сказал, пожал плечами, печально посмотрел на часы и пошёл есть свою крупу, заваренную кипятком.
Может, я не прав: сую свой собачий нос куда не следует. Это только на душевном состоянии моих хозяевах ЗОЖ так отразился?
Благодарю за лайк, если статья понравилась.