Очень вкусный и простой в приготовлении насыпной яблочный пирог. Даже миксер не нужен! Если у вас нет семолины, замените её обычной манной крупой, но в этом случае калорийность изменится!
Пищевая ценность блюда «Насыпной яблочный пирог» (на 100 грамм):
Калории: 142.5 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 5 гр.
Углеводы: 20.8 гр.
Ингредиенты рецепта «Насыпной яблочный пирог»:
Для теста:
- Мука пшеничная цельнозерновая - 100 гр.
- Семолина (можно заменить обычной манкой) - 100 гр.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Масло сливочное - 50 гр.
- Эритритол - 1 ст.л.
Для начинки:
- Яблоки - 4 шт.
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Корица - 1 ч.л.
Как приготовить блюдо «Насыпной яблочный пирог»
- Смешать муку, семолину, эритритол и разрыхлитель.
- Масло натереть на терке.
- Яблоки натереть на терке.
- К натертым яблокам добавить корицу и лимонный сок. Перемешать.
- Форму для запекания выстелить пергаментом и выложить на дно масло и треть сухого теста.
- Выложить половину яблочной начинки, вторую треть теста и снова яблоки.
- Выложить оставшееся тесто и масло.
- Запекать 30 минут при 180 градусах.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR http://www.calorizator.ru
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | http://www.calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | http://www.calorizator.ru/analyzer/body
🔐 Личный кабинет | http://www.calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | http://forum.calorizator.ru
#шарлотка с яблоками #насыпной пирог #пп десерты #еда и рецепты #calorizator