Это очень простой и быстрый вариант приготовления плова. Готовится считанные минуты и получается очень вкусно. Ничего не пригорит и не прилипнет, плов получается рассыпчатым. А главное, низкокалорийным, без лишних ингредиентов!
Пищевая ценность блюда «ПП Плов с грибами» (на 100 грамм):
Калории: 79.7 ккал.
Белки: 3.1 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 13.5 гр.
Ингредиенты рецепта «ПП Плов с грибами»:
- Рис басмати - 180 гр.
- Шампиньоны - 400 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Специи - 1 ст.л.
- Масло подсолнечное - 1 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 1 ч.л.
- Вода - 300 мл.
Как приготовить блюдо «ПП Плов с грибами»
- Шампиньоны нарезать произвольно, лук – кубиками, морковь – натереть на терке.
- На сковороду влить масло и добавить специи, нагревать минуту.
- Добавить морковь и лук, обжарить 3 минуты. Затем добавить шампиньоны.
- Тушить 5-7 минут. Добавить рис и воду, подсолить.
- Накрыть крышкой и готовить на самом медленном огне 15 минут.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR http://www.calorizator.ru
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | http://www.calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | http://www.calorizator.ru/analyzer/body
🔐 Личный кабинет | http://www.calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | http://forum.calorizator.ru
#плов рецепт #плов с грибами #пп рецепты #еда и рецепты #calorizator