Ученые обнаружили, что при кратких, но сильных экстремальных воздействиях люди обычно делятся на три категории. У первых усиливается активность нервной системы (эмоции, движение) – это стрессово-активные личности. У вторых активность, напротив, снижается, это – стрессово-пассивные.
Также выделяют третью группу – такие люди не чувствуют эмоционального всплеска, а их мысли и действия сосредоточены лишь на том, чтобы решить проблему и устранить стрессоген. У них увеличивается мышечный тонус, сила и интеллект, скорость и точность движений. Такие люди переживают стресс конструктивно.
Такое разделение людей по типу первоначальной реакции на стресс прослеживается не только во всех типах экстремальных условий, но и в «поведении социальных организмов» – человеческих групп. Однако при длительном стрессе они сходят на нет и пассивными становятся реакции всех людей.
В некоторых случаях среди сообщества людей, попавших в стресс, также обнаруживают и представителей четвертой группы, которые относятся к стрессу нейтрально. Это либо выносливые люди, для которых сила воздействия стрессогена еще не стала критической, либо новички, которые пока неспособны полностью осознать, какая опасность им угрожает.
При встрече с опасностью у человека может возникнуть «ориентировочное» замирание, которое длится от секунд до минут. Его назначение – дать организму возможность сориентироваться и выбрать, каким образом реагировать на появление стрессора – активно, пассивно или конструктивно. Явление ориентировочного замирания необязательно возникает при любом стрессе. И его может вовсе не быть, если человек недавно уже сталкивался с аналогичным стрессогеном и выработал вариант реакции для него.
Реакции кратковременного стресса разделяют на две фазы – программное реагирование (при котором человек задействует готовые программы поведения – например, испуг, готовность, гнев, решимость) и ситуационное реагирование. Эта фаза зависит от того, как человек отреагировал в первой фазе и от того, каким он видит избавление от стрессора. На этой фазе также возникает ряд эмоций – либо позитивных (радость, торжество, эйфория), либо негативных (досада, злость, гнев).
Если человек неоднократно успешно преодолевал первую фазу реагирования на конкретный краткий стресс, негативные эмоции этой фазы могут сглаживаться и полностью исчезать. В этом случае на первой фазе человек испытывает позитивные эйфорические переживания, типичные для второй фазы. Любые из этих эмоций позволяют человеку восстановиться после удара, который он испытал во время первой фазы реакции на экстремальные условия.
Некоторые люди, привыкшие доводить любое дело до успешного конца, уже в начале деятельности испытывают радостные эмоции, свойственные победному финалу, которые даже не омрачает опасность неудачи. Обычно такой вид реагирования свойственен детям, энергичным удачливым людям или фанатикам, которые верят в свой успех несмотря ни на какие неудачи.
Читайте больше статей на abouthealth.ru