Если меня спросят, какое время дня самое лучшее, я отвечу - утро. Утром состояние человека максимально расслабленное и весь оставшейся день во многом зависит от того, как начнется его утро.
Я дам всего 2 совета, которые помогут КАЖДОМУ человеку повысить продуктивность на оставшейся день, а также поднять настроение.
Медитация. 6:00, ты сонный пытаешься выключить будильник и после этого если не дальше спать, то сразу тянешься за телефоном и залипаешь в него. От этого нужно сразу отказаться и после того, как ты откроешь глаза, лучше совсем не трогать телефон ближайший час. Выпей стакан теплой воды, умойся, заправь постель и приступи к самому важному своему делу за этот час, медитации. Медитация это то, что помогает человеку собрать мысли воедино и направить энергию тела в то, что ты захочешь. Поза для этого может быть любой, но главное не лежа(иначе уснешь). Самая распространенная - поза Лотоса.
Когда вы подберете для себя удобную позу, начните с пары минут абсолютной тишины и отбросьте все мысли в сторону, концентрация тела, одно из важных действий в медитации. Дальше вам предстоит направить поток мыслей в то, что вам необходимо, зарядиться энергией на весь день и быть всегда на позитиве.
Планировка дня. Уметь расписать правильно свой день, очень полезное качество человека. Знать что тебя ждет и к чему готовиться, заставляет человека быть готовым к этому уже за долгое время. Начни записывать только важные дела, планируй по 2-3 дела за день. Постепенно добавляй туда менее значимые занятия. Планировать свой день можно как утром, так и вечером, но я бы советовал делать это утром, т.к. вечером мы не знаем еще, что будет с нами завтра утром. Писать лучше в блокнот или тетрадь, в телефон рекомендую начать записывать только спустя несколько месяцев записи в блокнот.
Соблюдая все это ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Большинство успешных людей делают это, а чем ты хуже них? Главное не сдавайся на своем пути, ведь даже обычная запись в блокнот и сидение в позе Лотоса, может надоедать, но если ты закрепишь в себе эту привычку, то обязательно это окупит все твои непростые дни. Верь в себя.
Удачи!