Вы хотите узнать, что означает йога для пальцев рук и получить рекомендации? Просто, когда вы держите руки и кончики пальцев в определенных позициях, это создаст схему, которая направляет поток энергии между различными частями вашего тела и мозга. Теперь, отдадим власть пальцам.
Кончикам пальцев рук соответствуют участки мозга
По словам практикующих докторов, «карта мозга» показывает, что нервные окончания на кончиках ваших пальцев соответствуют бОльшему количеству участков мозга, чем любой другой части тела, за исключением, пожалуй, языка и губ. Вот это очень здорово знать.
Нужно сказать, что-то есть магическое в том, когда выполняется йога для пальцев рук, потому что делая её, вы чувствуете себя особенно. Обратите внимание и на то, что некоторые пальцы не хотят двигаться сами по себе. Почувствуйте строение и слушайте звуки простых движений в пальцах руки.
Краткие рекомендации практикующим йога для пальцев рук — Мудра
Закройте глаза, сядьте удобно, успокойте дыхание и ваше тело позаботиться об остальном.
Если вы обнаружили, что ваш ум слишком беспокойный или вы не можете усидеть на месте, просто дайте задание вашему уму, чтобы он почувствовал себя полезным. Повторение мантры или утверждения может быть очень полезным. Вдох — «Я космос», выдох - «Я спокоен».
Три Мудры йога для пальцев рук, чтобы омолодить вас
1. Йога пальцев руки при заболеваниях печени и для улучшения пищеварения:
Сожмите пальцы в кулак, положив большой палец на безымянный. Как полагают, эта мудра йога выполняется для того, чтобы активировать энергии печени и желудка, для улучшения пищеварения и выхода. При выполнении, рекомендуется придерживаться 15-ти минут каждый день.
2. Йога для пальцев руки, чтобы снять напряжение:
Скрутите указательный палец к основанию большого пальца. Теперь перенесите кончики среднего и безымянного пальцев на верхушку большого пальца. Кончики большого и указательного пальцев сделали кольцо. Мизинец вытянут. Принесите ваши локти по бокам, на уровень талии. Закройте глаза, сосредоточьтесь на мягком дыхании животом и расслабьтесь.
3. Йога для пальцев рук , чтобы выделить токсичные эмоции и открыть поток энергии к своему сердцу:
На выполнение, найдите пять минут в день, желательно каждое утро и вы заметите изменения.
Сядьте удобно. Сделайте кольцо, прижав большим пальцем мизинец и безымянный пальцы внутрь ладони. Держите указательный и средний пальцы вместе, выпрямив их. Локти прижмите к туловищу. Сосредоточьтесь на своем дыхании и позвольте вашему телу делать все остальное.
Держа руки в особой позе, даже несколько секунд, вы заметили, что йога для пальцев рук затрагивает значительное движение энергиших