Лето – активная пора путешествий, и наиболее удобным видом транспорта для поездки был и остаётся самолёт. Кто-то уже возвращается домой, чтобы успеть подготовиться к новому учебному году, кто-то только собирается в путешествие. Но жизнь иногда вносит в наши планы свои коррективы, и внезапно случившаяся болезнь может попытаться помешать долгожданному отпуску: иногда людям приходится лететь на отдых не долеченными. Своим пациентам, которые наблюдаются у меня в лор-клинике, в этом случае я даю ряд рекомендаций, которые облегчат перелёт, и сегодня делюсь этими лайфхаками с вами.
Совет 1. Выбирайте места не в хвосте, а начале самолёта. Я могу провести аналогию с автобусом. Все вы знаете, что если сесть в самом конце автобуса, трясти вас будет гораздо сильнее и «подскоки» колёс на кочках будут ощущаться интенсивнее, нежели если сесть в начале автобуса. При длительной поездке может «укачать», может закружиться голова. Приятного мало, согласитесь. То же самое происходит с самолётом. Прибавьте ещё к этому длительность перелёта – провести минимум два часа в дискомфортных условиях – сомнительное удовольствие. Кстати, этим объясняется тот факт, что бизнес-класс находится именно за кабиной пилотов. Эти места действительно более комфортны для человека в физиологическом смысле, а не из-за того, что здесь быстрее подают еду и напитки. Поэтому если вы страдаете лор-заболеваниями, настоятельно рекомендую сидеть в самом начале самолёта, максимально близко к первым рядам. Лучше переплатите немного и выберете удобное место заранее, чем проведёте весь перелёт в дискомфорте.
Совет 2. Закапывайте в нос сосудосуживающие капли. Перелёт – это всегда резкие изменения давления. Чтобы не заложило уши, а тем более если у вас насморк, нужно закапать в нос сосудосуживающий препарат. Это освободит носовые ходы от слизи и снимет отёчность, в том числе со слуховой трубы. Необязательно использовать капли для взрослых. Препарат для детей также отлично справится со своей задачей.
Совет 3. Жуйте жевательную резинку. Жевательные движения помогают выровнять внешнее давление с давлением в ухе, поэтому при взлёте и, когда, пилот объявляет, что самолёт начинает снижаться, жуйте жевательную резинку. Она поможет снизить заложенность ушей и сведёт к минимуму неприятные ощущения в ухе.
Совет 4. Возьмите с собой спринцовку. Спринцовку с обрезанным кончиком вставляйте в слуховой проход, при этом нажимая на неё. Так вы делаете массаж барабанной перепонки и выравниваете давление в ней. Это ещё одно эффективное средство от заложенности ушей и появления в них болевых ощущений.
Совет 5. Едем на отдых максимально здоровыми. Очень важно долечить все свои «болячки» до отпуска. Ведь перелёт, морская вода, попадающая в нос, и жара, которая вызывает отёчность слизистых, – эти три фактора могут усугубить ваше лор-состояние и испортить ваш отдых.
Всем путешественникам искренне желаю комфортно перенести перелёт, отлично отдохнуть и вернуться домой здоровыми и в отличном настроении. Если же болезнь случилась, не отсиживайтесь дома – записывайтесь на приём и приходите. С радостью вам поможем!
Друзья, будете пользоваться моими советами? По традиции – с вас лайк, я старался 😉
Вам также понравятся статьи:
Как избавиться от храпа: эффективные методы.
Как избавиться от нафтизиновой зависимости?
