Всем привет!
Продолжаю. Значит вирус внёс свои изменения в нашу жизнь. Соответственно у меня например, бизнес просел конкретно. Впереди юбилей. Что делать с подарком для себя любимого?
Я, периодически проверял свой вес на механических весах - они показывали 114 кг, но думаю это не критично. А по факту, организм кричал совершенно другое,а особенно со стороны здоровья. Короче, я просто купил новые электронные весы на 150 кг. В результате шок - 142 кг на начало августа.
Решение принял быстро касаемо подарка для себя. То есть сбросить лишний вес и поправить здоровье. Это наверное лучше, чем очередная вещь. Так как состояние здоровья и финансов взаимосвязанные вещи.
Для начала, я просмотрел и проанализировал разные диеты. И увидел, какие я лично совершил ошибки: режим питания и воды. Далее я подошел системно внёс изменения во времени. В начале, как-то непривычно поесть и попить в определенное время, а потом вроде и нормально.
В результате на сегодняшний день 142 - 12 = 130 кг
При этом я усилий особых не прилагал, а внес изменения во времени.
Продолжение следует...