Горизонтальные отжимания на тяговых рукоятках

Усложнённый вариант горизонтальных отжиманий с нашим универсальным снарядом, в котором помимо целевых мышц (грудные, передние дельты и трицепсы), прекрасно прорабатываются и мышцы-стабилизаторы.

Наш снаряд

Все упражнения (только картинки)

Все упражнения (только картинки) - 2

Все упражнения (только картинки) - 3

Подробно на канале