Привет! Ты попал на канал «фитнес в гараже»!)
Свою первую статью, я хочу посвятить уникальному пожилому спортсмену. Поехали!
72 летний бодибилдер Сэм Брайант, говорит что старость, понятие субъективное и всё зависит от того, как человек себя чувствует и как выглядит.
Глядя на этого бодибилдера, сложно подумать что ему уже 70 лет. Сэм находится в такой форме, что способен вызвать у молодых парней зависть. В своём возрасте он принимает только здоровую пищу и витамины и никакой химии.
Сэм обладает титулом «лучший культурист Джорджии» и пока не планирует отправляться на покой.
Многие спрашивают Сэма — когда ты собирается на пенсию?
Никогда — говорит он!
Среди пожилых людей чаще умирают те, что ушли на пенсию, как говорит Сэм. Я люблю работать, заниматься, я качаю мышцы уже 30 лет.
Сэм работает в ночную смену в качестве оператора вилочного погрузчика и дважды в день посещает тренажёрный зал чтобы поддерживать своё тело.
Он начал заниматься фитнесом в 44 года, походы в тренажёрку были идеальным способом выпустить пыл, когда его отношения с женой начали разваливаться.
Уже через 11 месяцев после первого посещения спортзала, Сем принял участие в своих первых соревнованиях.
Сейчас рабочий вес Сэма в становой тяге — 192 кг.
Главный секрет, который помогает Сэму оставаться в такой отличной форме, это избегать мыслей, что я стал старым.
Сэм считает, что когда человек считает себя старым и ему нужна помощь, то сознание принимает эту мысль и тело начинает стареть.
На этом у меня всё. Подписывайся на мой канал «фитнес в гараже», ставь палец вверх!