Начало, которое стоит прочесть:
ТУТ и
ТУТ.
Как ни крути, развод — это серьезный поворотный момент в жизни тех, у кого он случился. Если думать головой, а не другими местами, то можно использовать его себе во благо, сделав работу над ошибками, чтобы не повторить в следующих отношениях тот же самый сценарий или, для особенных гурманов, тот же сценарий, но с точностью до наоборот.
ЗАПОВЕДЬ НОМЕР СЕМЬ:
ИЩИТЕ ПОДДЕРЖКУ У КОНФИДЕНТОВ С ДИПЛОМОМ
Безусловно, никто не отнимает у вас право выговориться и получить поддержку тогда, когда она вам нужна. НО, обращайтесь за квалифицированной помощью. Получайте её в безвредной и дозированной форме. Не прибегайте к народным средствам и шарлатанам. О чём я? Разумеется, о психологах. Квалифицированный психолог не станет навязывать вам решения, о которых вы сможете пожалеть. Он не будет поддерживать вас в деструктивных и радикальных методах разрешения ситуации. В конце концов, у вас будет слушатель в разговоре с которым вы сможете структурировать свои мысли, эмоции и вслух продумать возможные пути гуманного решения конфликтной ситуации. Это безусловно важно.
До этого текст был в равной степени адресован и мужчинам и женщинам. Однако в вопросах похода к психологу большинство мужчин испытывают большие проблемы, нежели женщины. Опосредованно отсюда: значимо больший процент самоубийств и алкоголизма среди наших соотечественников мужского пола.
Мужчины, подумайте об этом, плюньте, разотрите и топайте к психологу. Не занимайтесь самолечением. После — можно налить стакан, но не вместо.
ЗАПОВЕДЬ НОМЕР ВОСЕМЬ:
СДЕЛАЙТЕ ПРОЦЕДУРУ КРАСИВОЙ В ГЛАЗАХ ВАШИХ ДЕТЕЙ
У вас есть дети? Поздравляю! Это важный мотив для того чтобы вы постарались всё сделать красиво.
Миллионы детских жизней навсегда преображены циничным манипулированием в процессе развода со стороны собственных отца и матери. Это миллионы искалеченных душ, неспособных на свои будущие светлые отношения. Миллионы озлобленных девочек и очерствевших мальчиков в нашей стране были буквально парезачаты мамой и папой в процессе развода...
Знайте, что дети — не инструмент войны с бывшим партнёром.
Дети — не ваш союзник или оппонент в споре с собственным вторым родителем.
Дети — всего лишь бессильные участники происходящего. Они не должны занимать чью-либо сторону и уж тем более они не имеют права свидетельствовать (в образном или юридическом смысле) против собственной матери или отца.
Манипулирование детьми — за гранью добра и зла, и тот кто делает это (успешно или нет, все равно) всегда жалеет о непоправимом результате. Часто спустя годы и десятилетия.
Все чего хотят знать дети — что папа и мама любят их и любят друг друга. И чем большие любовь и уважение с бывшим партнером вы сохраните в детских глазах, тем лучше для будущих вас и ваших детей.
ЗАПОВЕДЬ НОМЕР ДЕВЯТЬ:
НЕ ИЩИТЕ «КОСТЫЛИ»
Сейчас вам тяжело не только в возвышенно-чувственном, но и в примитивно-бытовом смысле. Вы привыкли жить с партнёром. Привыкли делить общий дом. Привыкли иметь совместные планы. Вы знали, что рядом с вами кто-то есть. Пусть даже если вы сильно устали от этого сосуществования. Вы давно не спите в одиночестве и, хотите вы или нет, пользуетесь благами ежедневного партнёрства.
В момент развода вы понимаете что нуждаетесь в ком-то, кто заменит выпавший из вашей жизни пазл. На эти грабли наступают почти все. И умные и глупые. В чем ловушка? В том, что пока вы не освободились от бывшего партнера (см. Первую Заповедь), вы не можете ответственно принимать решения о союзе с будущим.
Любой ваш выбор станет неправильным, просто потому что вы выбираете не человека, а заглушку, статиста для замены. Но этот статист — тоже человек. Он верит вам и достоин того, чтобы иметь настоящего любящего партнёра, а не вас, в пылу развода хватающегося за соломинку, чтобы удержаться на плаву иллюзорной стабильности быта. Психологи называют это «заместительные отношения».
Эти отношения не имеют будущего и не идут на пользу обоим их участникам. Ждите когда перестанет болеть и тогда входите в новые счастливые ответственные отношения.
ЗАПОВЕДЬ НОМЕР ДЕСЯТЬ:
ВСЕ САМО НЕ ОБРАЗУЕТСЯ
И последнее… Возможно, самое важное, определяющее описанный выше подход.
Развод — это неминуемый стресс. Как минимум в части разрушения привычного уклада и разрыва отношений с прежде близким человеком.
Часто, происходящее кажется страшным сном. И закономерная реакция уставшей психики расслабиться и пустить все на самотёк. Этот путь кажется простым и безопасным. Но в нём тупик.
Поверьте, самые большие и обидные глупости состоят в бездействии и попустительстве. Не найдя в себе сил сказать вовремя важное, не выйдя на болезненный, но нужный диалог, не сделав и не попытавшись, вы обрекаете себя на путь сожалений.
Будьте активны, добродетельны, честны с собой и уважительны с бывшим партнёром. Не позволяйте эмоциям брать верх. Отражайте удары. Не слушайте свое окружение. Цените детей и не вовлекайте их в процедуры развода. Не пытайтесь найти быструю техническую замену своему бывшему партнёру. И тогда, через какое-то время, вы станете по-настоящему счастливы, достойно пройдя процедуру развода и проведя через неё человека, который когда-то был самым близким.
Загибаем десять пальцев, сжимаем кулаки и смело идём к своему будущему счастью. Без грусти и сожалений.
Игорь Бевзенко, популярные заметки о научной стороне психологии, создатель проекта Немудак.тв.