О чем ты думаешь?
В день, как выяснили ученые, у человека в голове проносится от 60 000 до 100 000 мыслей. Мы постоянно думаем то о том, то об этом. Даже я бы сказала не думаем, а начинаем думать, а потом перепрыгиваем на что-то другое и т.д. От прыжков от мысли к мысли наша голова не устает. И наоборот, концентрация на чем-то одном сложнее, требует больших усилий, больших затрат, но и результат круче, согласитесь!?
Здесь важно остановиться на том, над чем стоит думать! "Мы есть то, о чем мы думаем". Я не просто вспомнила слова Будды, они как ничто другое выражают мою мысль о том, что если мы хотим улучшений в своей жизни( а этого все хотят), то стоит обратить внимание на мысли. Какие они? Какие чаще мысли приходят в голову? Как они влияют на мою жизнь? С какими мыслями я встаю по утрам?...
Очень давно я проводила эксперимент в связи с тем, что мне было сложно вставать по утрам. Эксперимент заключался в том, чтобы во время утреннего пробуждения :1. вспомнить что-то приятное, что меня ждет сегодня, 2.улыбнуться, 3. мысленно сказать себе : "Я наполняюсь силой, здоровьем и энергией" и представить как я наполняюсь этим. Вообщем-то ничего сложного. Первые дни я забывала об этом и вставала как обычно скрепя зубами. Но потом я решила, что надо дать себе с вечера установку о совершении утреннего ритуала и, о, чудо, я не забыла. И каково было мое удивление, когда после улыбки я сделала визуализацию и с легкостью встала с кровати! На протяжении многих лет я встаю с удовольствием и это не шутка.
Уже позже я прочитала о том, что творит с нами улыбка, что происходит с мозгом, когда он получает положительные мысли и почему важно настраивать мысли с самого утра.
Я предлагаю вам провести эксперимент по настройке мыслей в течении 7 дней. Какие у вас будут положительные мысли по утрам и какой продолжительностью, решать вам. Главное, чтобы они вдохновляли, вселяли радость и бодрость. Это могут быть одни и те же мысли, а могут быть каждое утро новые.
Если вы научитесь вставать с легкостью и улыбкой, то настанет день, когда и в другое время суток вы начнете менять свои мысли на положительные и концентрироваться на них . Результат, который вы получите можно выразить высказыванием "То, что мы думаем, определяет то, во что мы верим. То, во что мы верим, влияет на то, что мы выбираем. То, что мы выбираем, определяет то, что мы имеем" Джим Рон.
Желаю всем доброго утра и светлых мыслей!
Автор: Ольга Черемисова