Доброго времени суток, рада приветствовать вас на моем канале!
Надеюсь, что моя статья сможет вам помочь.
Я уже 20 лет работаю кардиологом в местной больнице, через меня прошло очень много людей. Я сделала вывод, что большинство людей приходит с проблемой гипертонии.
Высокое давление можно снизить, но большинство людей делают это с вредным для здоровья, сегодня хочу поделиться, как правильно снижать высокое давление. Приятного прочтения!
Естественно любая проблема начинается с причины появления той самой проблемы.
Причиной гипертония являются пережатые сосуды в нашем шейном отделе. Из-за пережатия в головной мозг поступает меньше кислорода, полезных веществ и тд, поэтому и возникает гипертония.
Как же правильно расширить сосуды?
Давайте начнём с того, что их частенько нужно прогревать и разминать. В этой статье вы узнаете, как же избавиться от головной боли, гипертонии и боли в спине и шее.
Начинаем с разминки, которая должна длиться минут 5-7,а далее переходим к специальному упражнению. Встаем ровно, разводим руки в разные стороны, делаем медленный вдох и выдох.
Далее делаем все более учащённые вдохи и выдохи.
Следующий шаг - прогрев сосудов.
Хорошо помогает массаж, но гипертония возникает в возрасте 50 и более лет, поэтому у пожилых людей, которые живут на одну пенсию массаж не по карману. В моем городе один курс массажа стоит от 45.000 рублей, поэтому своим пациентом уже лет 5 советую массажную подушку с прогревом.
Она полностью повторяет движения живого человека, прорабатывает каждый сантиметр шейного отдела. Я сама пользуюсь ею, гипертония и головные боли совершенно перестали беспокоить.
Полностью все приходит в норму спустя 7-10 дней, лично у меня было именно так. Если же вы мучаетесь из-за гипертонии, то я оставляю вам ссылку на официальный магазин, где заказывала сама и советовала своим пациентам. Сейчас там действует хорошая скидка, всем рекомендую.
Очень хочу, чтобы люди избавились от мучения и стали нормально жить, берегите себя, до новых встреч!)