Синди Кроуфорд – супермодель, которая является примером для подражания многих женщин. Эта женщина умудряется блистать в 50 с лишним лет и вдохновляет многих людей на усовершенствование себя.
Для того чтобы помочь женщинам выглядеть прекрасно, она дала нам некоторые советы.
Загар
Почти все люди очень любят солнечную погоду, море и пляж, но как сказала Синди: «Если хочешь иметь более упругую и подтянутую кожу в немолодом возрасте, то стоит отказаться от долгого времяпровождения под солнечными лучиками»
Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу, они способствуют появлению морщин и сухости кожи.
Если же намечается отпуск на морях, наносите на кожу крема, которые защищают кожу от ультрафиолетового света.
Курение и алкоголь
Как всем известно, курение и алкоголь ужасно влияют на состояние человека и его здоровье.
Все внутренние органы портятся, в особенности дыхательная и сердечно - сосудистая системы. В придачу ко всему этому ухудшается состояние всей кожи и зубов, зубы становятся жёлтыми, а кожа тёмной и дряхлой.
Перед тем, как выпить даже баночку слабоалкогольного напитка или скурить сигарету, подумайте, что в дальнейшем это скажется на состоянии вашего тела, и состоянии вашего здоровья.
Уходовая косметика
С возрастом на коже могут появляться разные «проблемные участки» такие как: морщинки, пигментные пятна, сухость и тд.
Для решения этих проблемок создали уходовую косметику.
Существует уйма продукции, которая даст вашей коже второе дыхание. Можно делать маски для увлажнения лица, анти-возрастные сыворотки от морщин, ухаживать за зоной вокруг глаз.
Утром можно делать патчи, они помогут убрать оттёки. На ночь можно мазать лицо кремом, утром также, только это должны быть разные крема, крем на ночь и дневной крем.
Большое количество воды
Вода очищает, она очищает нас изнутри. Если пить воду правильно, то из организма, естественным путём, выйдут вредные вещества. Помимо этого, кожа станет более упругой и подтянутой.
Здоровый сон
Сон очень влияет на состояние нашего самочувствия и на наш внешний вид.
В среднем взрослый человек должен спать 7 – 8 часов, если поспать за ночь 2 – 3 часа, на утро вы будете отечные, под глазами будут мешки и у вас будет состояние «овоща», будет чувство сонливости и головной боли.
Если у вас есть желание радовать мир и себя своей потрясающей внешностью – дерзайте.
Всё в ваших руках, не откладывайте себя на потом, держите себя на первом месте. Синди Кроуфорд доказала то, что даже в 50+ лет, можно порхать и сиять от самой себя.
