Уже три года, как мы с мужем и детьми на веганском питании. Веганство обозначает, что мы не едим мясные и молочные продукты.
Я перестала есть мясо полностью, во время беременности первым сыном, и вот какие плюсы и минусы я вывела из своего небольшого опыта:
ПЛЮСЫ:
1. Мы перестали часто болеть.
Раньше у мужа был хронический тонзиллит, каждый месяц у него сильно болело горло, после того как он изменил питание, постепенно это хроническое заболевание изчезло.
Теперь аптечки, в нашем доме, как таковой нет. Иммунитет стал крепче.
2. Мы не набираем лишний вес.
Даже если не делаем никаких физических упражнений и время от времени объедаемся😜 ,все равно остаёмся в “форме".
3. Роды и беременность.
В этом вопросе, конечно главнее то, что в голове, но и питание, как я думаю тоже не мало важно. Мы, с мужем, до сих пор удивляемся насколько легко прошли мои 2 беременности и роды, и кстати послеродовой восстановительный период тоже. Вторые роды у меня были соло, в домашних условиях, родила без разрывов, и прочих осложнений.
4. Стали гуманнее.
Недавно я поймала себя на мысли, что жалею, только что пойманную рыбу🙍. Я представила, как ее соотечественники плывут себе дальше по своим делам, а ей не повезло, она сейчас умрёт...раньше, мне бы такое в голову не пришло, а если бы и пришло, то я скорее всего осталась бы равнодушной.
5. Стали осознаннее.
Для меня осознанность, это когда человек берёт ответственность за свою жизнь, и начинает понимать подсознательные причины своих эмоций, поведения и даже каких-либо событий.
И вот еще что хочется подметить,
Часть бюджета, который раньше тратился на мясо-молочку, теперь стала уходить на путешествия🌞
А теперь давайте рассмотрим другую сторону такого питания.
МИНУСЫ:
1. Окружение.
Это довольно щекотливый вопрос. Еда, как известно людей объединяет, а тут получается, что наоборот 🤷. На этой почве, часто могут возникать споры как с родными, которые считают,что "ребенку жизненно необходимо мясо“, так и с друзьями, которые не могут оставить тебя в покое с твоей точкой зрения☺️. Просто не счесть, сколько раз мы слышали, что "мужчина должен есть мясо, не то сил не будет".
А то что Дарвин, Толстой были веганами, и то, что есть немало чемпионов мира, кто придерживается вегетарианского питания, это мало кто знает.
2. Гости.
Их можно было бы отнести к предыдущему пункту, но я решила вынести отдельным, потому что для меня это действительно стало проблемой:
Чем угощать гостей, да ещё так, чтобы они наелись?
В большинстве своем, люди, имеющие мясо в ежедневном рационе, привыкли к ощущению тяжести в своем животе, которое почитают за сытость. Помню, как по-началу мне казалось, что я выхожу из-за стола голодная, а вот гостей из-за стола голодными выпускать, мне лично, не хочется, поэтому на свой день рождения, я позвала знакомого узбека, который приготовил целый казан плова на огне.
-Значительно сокращается выбор кафе и ресторанов куда можно пойти и вкусно покушать. Конечно это смотря где вы живёте, но даже в нашем городе миллионнике, с вегетарианскими кафе как-то туго. То ли дело в Азии, тут для нас просто гастрономический рай.
3. Значительно сокращается выбор кафе и ресторанов куда можно пойти и вкусно покушать. Конечно это, смотря где вы живёте, но даже в нашем городе миллионнике, с вегетарианскими кафе как-то туго.
То ли дело в Азии, тут для нас просто гастрономический рай.
Ну вот, я постаралась подробно осветить все основные моменты, теперь вы знаете подноготную веганского питания, если есть вопросы задавайте в комментариях.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!