Еще одна удивительная история о женщине, занявшейся спортом в преклонном возрасте и добившейся впечатляющих результатов.
Ида Килинг в 104 года могла выполнить полный комплекс стандартных физических упражнений.
А как трагично все начиналось!
В 67 лет Ида потеряла младшего сына, а тремя годами ранее - старшего. Оба погибли из-за насилия, связанного с наркотиками. Горе ее подкосило и погрузило в жуткую депрессию, уровень сахара в крови достиг опасной отметки.
Помогла Иде младшая дочь – юрист и инвестор, которая в качестве волонтера тренировала легкоатлетическую команду местной школы.
Дочь и стала волонтером для Иды. Увидев, как горе буквально разрушает мать, она предложила ей мини-пробежку.
Как пишет Ида в своей книге «Ничего не может сломать меня»: «...так как мне было уже совершенно всё равно, я сказала: «Хорошо, пойдём». И это мне помогло. Это заставляло меня двигаться. Я чувствовала, что становлюсь сильнее и чувствую себя свободнее. И я все еще бегаю сейчас».
Бегая, она выпускала печаль, становилась сильнее и духом, и телом.
Так, дочь стала для Иды тренером.
После того знаменательного дня Ида уже не останавливалась, тренировалась каждый день.
В 2011 году она установила мировой рекорд в возрастной группе 90+, победив на спринтерской дистанции 60 м. В преддверии 100-летнего юбилея еще один рекорд – 100 м за 59,8 сек. (многие юные девы имеют такое же время), а в 100 лет Ида стала первой женщиной, преодолевшей дистанцию в 100 м за 1 минуту 17 секунд.
Она до сих пор побеждает в своей возрастной группе, поскольку у нее нет конкурентов.
Как говорит Ида: «Обычно гоняюсь только с собой, но я не останавливаюсь. Я хожу в тренажерный зал, катаюсь на велосипеде, тренируюсь, растягиваюсь, тянусь, отжимаюсь, делаю тяжелые веса, я встаю на пол и поднимаю ноги над головой. Даже когда я не выхожу на улицу, я работаю в своей комнате».
Главный вывод, сделанный Идой:
«Я не собираюсь замедляться. Возраст не имеет к этому никакого отношения. Когда ты действительно хочешь сделать что-то для себя, иди и делай это. А если не получится, попробуйте, попробуйте, попробуйте еще раз».
«Время идет, и я продолжаю идти».
И уже традиционный вопрос:
Мотивировала ли история Иды Килинг встать с дивана и начать тренироваться? Хотя бы для начала подняться по лестнице на пятый этаж, вооружившись лозунгом: «Время идет, и я продолжаю идти».
Поделитесь своими мыслями, дорогие читатели.
А если статья понравилась, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
До Новых встреч!