КАКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДОСТУПНЫ НА КУРСЕ?
- Электронный дневник питания
Ежедневная автоматическая проверка питания - Профиль
Возможность загрузить замеры и фото и сравнить их через некоторое время - Прогресс
Процент выполнения рекомендаций в курсе, анализ результата - Новости
Интересные статьи в виде текста и аудиозаписей
ОБУЧЕНИЕ БУДЕТ ЗАНИМАТЬ ВСЕГО 15 МИНУТ В ДЕНЬ, В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ТЕБЯ ВРЕМЯ!
- Тренировки
Различные онлайн тренировки для любого уровня физической подготовки - Рецепты
База из 100 рецептов с удобной навигацией и поиском - Личный чат с диетологом
Дипломированный врач ответит на все твои вопросы
На курсе Medium ты узнаешь все основные рекомендации по правильному питанию и полезным привычкам, ты научишься выбирать вкусные и полезные продукты, найдешь подходящий и любимый вид физической активности.
Темы курса:
- основы правильного питания
- мотивация для снижения веса, поддержания стабильного веса, поддержания здоровья
- список нерекомендованных и рекомендованных продуктов и напитков
- водный баланс, что делать, если не хочешь пить
- как отказаться от сладкого навсегда
- сон и его влияние на вес
- как убрать целлюлит
- уход за телом
- основные компоненты питания
- зарядка, запускающая все процессы в организме
- белки
- жиры
- углеводы
- как правильно готовить крупу
- овощи
- фрукты
- размер порций основных компонентов питания
- количество БЖУ в день
- алкоголь
- тестирование в экватор
- тренировки
- молочная продукция
- картофель
- запоры
- витамины и добавки
Курс Medium
Стоимость: 990 руб.
Длительность: 28 дней
Доступ: дату старта можно выбрать
Купить курс можно на сайте
