Здравствуйте, читатель Яндекс.Дзен!
Посмотрите какие простые, восстанавливающие тонус действия вы можете регулярно выполнять для оживления капилляров сердца, мозга, глаз и других внутренних органов.
1) Начинаем растирать кончики пальцев рук. Трём, сжимаем с двух сторон большим и указательным пальцем кончик мизинца, основание. И так по всем пальчикам. Сжимайте сильно, чтоб было больно, от основания через среднюю фалангу до ногтевой. Без ощущения боли оживления не случится.
Не больно и незаметно только живот растет, сосуды затягивает жиром. Без боли человек лежит на диване и теряет все возможности на оздоровление. А физические нагрузки без умеренных, оздоравливающих болевых ощущений не обходятся.
🔴 Кто такой Алексей Маматов и какое у него образование
Когда человек втянулся в занятия лечебной физкультурой, то понимает, что упражнения на восстановление капилляров полезнее всех вредных привычек. Потому что организм выделяет эндорфины – гормоны радости и удовольствия, - доволен оживляющими действиями. Помните принцип: «слабая боль лечит, в сильная калечит». Кто хочет быть подвижным и здоровым, тот трудится, а не жалуется!
2) Энергично с усилием разотрите ладони. Сильное трение согреет руки и улучшит кровоток в капиллярах.
3) Кончиками пальцев и основаниями ладоней как следует постучите друг о друга. Отличное оживляет!
4) Зубами активно покусывайте кончик своего языка. Аккуратно, не откусите!
5) Растираем мочки ушей и параллельно нужно «жевать» нижнюю губу. Далее - средняя и верхняя часть уха одновременно покусывая верхнюю губу.
6) Разотрите ладонями ушные раковины, чтобы появилось ощущение прилива крови. Одновременно «жуём» верхнюю губу.
Втягивайтесь в регулярные тренировки и тогда простые действия для оживления капилляров Алексея Маматова принесут вам максимум пользы.
⚠️Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его в Я.Дзен нельзя!
▶️ ЗАПИШИТЕСЬ в Клуб МАМАТОВА и получите ПОДАРОК!
💔 БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс по оздоровлению от Клуба Маматова
Будьте здоровы!
-----------------