Пациент: … - когда мне отдыхать-то дел полно, денег не хватает, работать надо!
Психолог: - Понятно, а с чем ко мне пришли?
Пациент: - Чувствую себя, как загнанная лошадь…
Наступил такой период, что на работу идете как на каторгу? Нежелание браться за любое дело, домашние хлопоты невмоготу - это ваш организм бьёт тревогу, что больше не может испытывать нагрузку!
Стресс созвонился со своими компаньонами и приготовил Вам сногсшибательную, вконец изматывающую программу.
Только и вы не одиноки! И Вам совершенно никто не мешает собрать свою "компашку" в противостояние вашему стрессу и обеспечить себе – ОТДЫХ, и пусть теперь он помучается.
А организму, ну совершенно любому - нужен отдых.
Обязательно нужно заботиться о своём организме, заботится как о физическом здоровье, так и о психологическом
Ведь, ОТДЫХ – не уход от работы, а забота о восстановлении сил.
Поэтому, ОТДЫХ может быть любым, на выходные или на неделю, это не важно, главное отключиться от ежедневных забот. Поскольку отдыхать нужно регулярно, до того как у Вас появится ощущение загнанной лошади.
Научитесь планировать его, потому что он не менее важен даже самой лучшей работы.
Представьте, что отдых — это перезагрузка, а вы компьютерный гений. И самое главное, поймите, что только вы сами сможете перезагрузить вашу матрицу, после которой ваш организм снова будет готов работать.
Как только вы научитесь правильно использовать свой потенциал, вы сможете сами восстанавливать ваши жизненные силы и в корне измените ваше личное отношение к происходящему.