Несмотря на то, что все знают про акклиматизацию, думаю, будет нелишним еще раз поговорить об этом явлении. Тем более, что в начале осени (по календарю) погодные условия очень разные: в южных широтах еще по-летнему жарко, в средних и высоких широтах часты изменения от летнего тепла до осеннего ненастья и заморозков.
Акклиматизация – физическая адаптация организма к новому географическому положению и смене климатических условий. Это не болезнь, а временное недомогание.
Если вспомнить историю человечества, то можно сказать, что в целом способность к акклиматизации у человека очень высока: ведь человек сумел расселиться во всех климатических зонах Земли – от экватора до полюсов и на всех высотах – от уровня моря до высоты 4500 м.
Акклиматизация генетическая и приобретенная
Специалисты утверждают, что приспособление человеческого организма к внешним условиям имеет две формы: генетическую и приобретенную.
Когда адаптации возникает в процессе эволюции, в течение жизни многих поколений, она становится генетической. Приобретенная форма адаптации возникает в течение жизни каждого человека, например при переселении в другую климатическую зону.
Как правило сложнее приспосабливаться к климатическим изменениям маленьким детям и людям пожилого возраста. Способность к акклиматизации возрастает у человека после 10 лет, достигая максимума в возрасте 20-40 лет. У отдельных людей и даже у целых этнических групп эта способность отличается.
Наиболее явно это проявляется при адаптации к экстремальным климатическим условиям, например, к условиям экваториального климата, сырости тропических лесов или раскаленной жары пустынь.
Некоторые люди оказываются не в состоянии приспособиться к таким условиям, то есть уровень экстремальности превышает адаптационную возможность их организма. Таким людям лучше или переехать в место с более подходящим климатом или же попытаться создать по возможности комфортные искусственные условия. Надеяться на развитие персональной более высокой адаптационной способности, не заложенной в генетическую программу данного человека, бесполезно. Так, во всяком случае, считают специалисты-биометеорологи, изучающие эту проблему.
Человеческий организм устроен так, что тяжело переносит резкую смену погоды: холода на жару, и наоборот. При резкой смене климатических условий человек может почувствовать себя неважно через 2-3 дня с момента прибытия. Длительность акклиматизации для каждого организма индивидуальна: у некоторых неприятные симптомы проходят за 5-10 дней, другие же приспосабливаются к новому климату на протяжении нескольких лет.
Хотя некоторые исследователи считают, что влияние жаркого климата на жителей средних широт преувеличено, однако пониженная приспособляемость европейцев к условиям жаркого климата ‒ это установленный факт. Многие европейцы подвержены различным тепловым расстройствам, особенно при длительном солнечном ультрафиолетовом облучении.
По мнению специалистов, чтобы для жителя северных широт или средней полосы поездка в жаркие страны не запомнилась исключительно проявлениями акклиматизации, отдыхать лучше более двух недель, чтобы организм успел приспособиться к новым погодным условиям и отдохнуть. Нужно помнить, что при возвращении в родные края также возможно временное недомогание – реакклиматизация.
Спасибо, что дочитали статью! Если было полезно, не забудьте поставить палец вверх и подписаться на канал.