Здравствуйте, мои читатели!
Сегодня хочу вам рассказать, почему я так долго не могла справится с такой проблемой как лишний вес. Почему ж я так долго тянула и начала заниматься своим здоровьем только в 45. Я сама себе задала этот вопрос и сделала выводы. Пишу их больше для себя, чтоб еще раз посмотреть на проблему и больше к ней не возвращаться.
1) Я думала что я особенная. Что я могу не играть по правилам. Где то больше стараться , где то меньше.
2) Хотела быстрого результата. Вот странно, набираем вес мы годами , а похудеть хотим за несколько месяцев. Так не бывает.
3) Я искала отговорки. Их так много и они нам сильно мешают.
4) Не верила в себя. Думаю это результат того что я много раз начинала и ничего не получалось.
5) Каждый раз когда бросала уходила в зажор. А надо было просто продолжать.
6) Лень и консерватизм. Тяжело было выйти из зоны комфорта и страшно.
7) Худела не для себя. Как из под палки.
8) Видела только минусы в процессе похудания.
9) Видела только верхушку айсберга. Не хотела разбираться в причинах. Отчего я поправилась.
10) Думала что похудение это временно. То есть похудею и снова начну есть как ела.
Надеюсь мои вывод помогут и вам. Мне хочется поддержать, тех кто находиться в начале пути.
Удачи вам!
Ваша Катерина.