Густая кровь

Густая кровь? 🤔 ⠀⠀ Густая кровь приводит к замедленному кровотоку в организме, что в свою очередь способствует кислородному голоданию внутренних органов и возможному образованию тромбов, гипертонии, затем последствия: инфаркт и инсульт. ⠀ Безусловно, густую кровь необходимо разжижать, и восстанавливать ресурсы организма. ⠀ Как это сделать? Ниже приведем несколько советов, способствующих лучшей циркуляции крови.👌🏻 ⠀ ✅Для взрослого человека важно выпивать 2-2,5 литра обычной воды в день, и сюда не входят чаи или кофе. ⠀ ✅Из продуктов кровь разжижают чеснок и лук, свекла и томаты, лимоны и разнообразные ягоды. Из масел желательно отдавать предпочтения оливковому и льняному. ⠀ ✅А вот от продуктов, загущающих кровь лучше отказаться, например, это большое количество соли и соленостей в рационе. Это копчености, колбасы и хлебобулочные изделия (более полный список можно найти в интернете). ⠀ ✅Желательно полностью отказаться от курения и алкогольных напитков. ⠀ ✅Не забывайте, что некоторые лекарства способствуют загущению крови, например, это мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты. ⠀ ✅Старайтесь больше гулять и вести активный образ жизни. ⠀ ✅Для разжижения крови отлично подойдет хиджама. Капиллярное кровопускание способствует расширению кровеносных сосудов, что в свою очередь разжижает кровь и нормализует кровоток в организме.