Звезды, доказавшие, что похудеть может каждый, главное верить в себя!

Ольга Картункова.

Рост: 168 см, вес ДО: 151 кг, вес ПОСЛЕ: 87 кг

Яркая и харизматичная звезда КВН запомнилась не только своими ролями, но и внушительными габаритами. Когда Ольга получила перелом ноги, врачи посоветовали сбросить лишний вес, организму быстрее восстановится, Ольга прислушалась мнение врачей и похудела на 64 кг.

Анфиса Чехова

Рост: 166 см, вес ДО: 90 кг, вес ПОСЛЕ: 65 кг

Известная телеведущая всегда привлекала внимание мужчин своими пышными формами. Ещё с подросткового возраста Анфиса начала борьбу с лишним весом, но у неё не получалось сбросить вес. И только приверженность здоровому питанию помогла справиться с проблемой. Основу рациона Анфисы составляют супы, каши, отварное мясо, овощи. И у Анфисы получилось сбросить 25 кг.

Настя Каменских

Рост: 175 см, вес ДО: 86 кг, вес ПОСЛЕ: 54 кг

Певица Настя Каменских неоднократно сидела на строгих диетах, что помогало ей быстро худеть. Но вес возвращался снова в двукратном объеме. Тогда Настя решила обратится к психологу, так как причиной стало нелюбовь к себе. После она координально пересмотрела свой рацион. Каждый день она готовит себе еду на целый день, подсчитав свою норму калорий. Исключив из рациона : сладкое, мучное, фас - йуд и всю вредную пищу.

Вы бы так смогли? Каждый день готовить себе отдельно + считать калории? Может подскажете, как справиться с лишним весом?)

Алла Пугачева

Рост: 162 см, вес ДО: 85 кг, вес ПОСЛЕ: 60 кг.

С возрастом стала набирать лишние килограммы, что негативно сказалось на ее здоровье. Врачи диагностировали у нее сахарный диабет. Это заставило Аллу заняться собой. В первую очередь она отказалась от употребления соли и сахара. Исключив из рациона всё вредное, начала посещать бассейн.

Как вы думаете, пластика,возраст или действительно рацион правильного питания помогло сбросить 25кг.?

Полина Гагарина

Рост: 170 см, вес ДО: 88 кг, вес ПОСЛЕ: 48 кг.

Участница Евровидения – 2015 Полина Гагарина значительно располнела после рождения ребенка. Полина занялась спортом и изменила рацион своего питания. Каждое утро начинает с порции пшеничной или овсяной каши. Сладости заменила фруктами, отказалась от алкоголя и выпивает 2 литра воды в день.

Екатерина Скулкина.

Рост: 174 см, вес ДО: 90 кг, вес ПОСЛЕ: 72 кг.

Звезда КВН и шоу «Comedy Woman» никогда не комплексовала по поводу лишних килограммов. Но Екатерина решила для себя изменить свою жизнь в лучшую сторону. Пересмотрев своё меню, она решила питаться белковой пищей: постое мясо, кисломолочные продукты, бобовых. Занимается на велотренажере и посещает массажиста.

Правильный массаж и питание хорошо помогает. Главное держать себя в рука.