Ежедневная привычка угощать мороженым может повлиять на ваше тело разными способами, причем некоторые из них более вредны для вашего здоровья, чем другие. Прежде чем ваш рожок растает, давайте посмотрим, как это сделать.
Ваши зубы могут болеть
Вы знаете, зубы чувствительны к холодной, горячей и кислой пище. Это происходит, когда зубная эмаль, оболочка, защищающая зубы, уменьшается, а нервные окончания зуба обнажаются. Если вы подозреваете, что это может быть проблемой для вас, ежедневное употребление мороженого подтвердит это. Посетите стоматолога. Между тем, может помочь лизание мороженого, а не кусание.
При некоторых обстоятельствах это может помочь вам нарастить мышцы
Сахар в мороженом способствует наращиванию мышечной массы и предотвращает расщепление белка благодаря мощному всплеску инсулина. Мороженое полезно для восстановления после тренировки. Если вы недостаточно тренируетесь и ешьте мороженое каждый день, эту привычку можно причислить к 8 ошибкам при выполнении упражнений, из-за которых вы набираете вес.
Это может нарушить ваш сон
Некоторые люди считают, что «стаканчик на ночь» мороженого помогает успокоить их ум и быстрее уснуть, что не имеет смысла. Потребление большего количества сахара, особенно ночью, сокращает продолжительность глубокого, медленного восстанавливающего сна. Если вам нужно угоститься перед сном, съешьте банан, который богат улучшающим сон магнием.
Это может негативно повлиять на ваше настроение и здоровье мозга
Продукты с высоким содержанием жира и сахара, например мороженое, вредны для мозга. Из-за высокого содержания рафинированного сахара происходит нарушением функции мозга и даже ухудшением симптомов расстройств настроения, таких как депрессия.
Вы, вероятно, наберете вес
Мороженое кажется таким беззаботным угощением, что трудно не улыбнуться, когда его едят. Но ежедневные улыбки, вызываемые мороженым, могут вызвать ожирение, диабет и повредить сердце.
Вы будете подвержены более высокому риску хронических заболеваний
И если вы набираете вес из-за того, что ешьте мороженое каждый день, вы также столкнетесь с повышенным риском всех связанных с этим хронических проблем со здоровьем , включая диабет 2 типа, сердечные заболевания и рак.
Поедание массивных мисок за один присест может остановить ваше сердце
Переедание - плохая идея. Особенно глупо каждый день переедать калорийную, жирную и тяжелую пищу, например мороженое с фруктами.люди с большей вероятностью могут получить сердечный приступ или другое серьезное заболевание в течение нескольких часов после приема необычно тяжелой еды. Вот что подукты с высоким содержанием жира и сахара делают с организмом сразу после употребления: эти продукты вызывают резкое повышение уровня инсулина и триглицеридов в крови, повышают кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также вызывают слипание и слипание тромбоцитов в крови. Вы уже догадались: комковатые тромбоциты могут забить каналы вашего сердца, а снижение притока крови к сердцу может вызвать сердечный приступ.
Спасибо за прочтение :)