В нашей современности кто-то себя уже запустил и кушает все подряд, а кто-то относится к этому очень бережно и осторожно, не забывая о проверке лишних килограммов, каждый день вставая на весы. Такая рутина ни к чему хорошему не приводит, ведь часто от лишних килограммов даже случаются нервные срывы, а этого допускать нельзя. Нервные клетки не восстанавливаются.
Вам следует сесть, положить перед собой листик и ручку, подумать и записать плюсы и минусы вашего внешнего вида. Если вы заметите, что есть изъяны по поводу лишнего веса, вроде торчащих боков, тогда вы думаете о том, чтобы похудеть, но почему-то не решаетесь на это. Наверное, договариваетесь с собой, чего делать не стоит.
Нужно прежде всего нравится себе и излучать уверенность, чего очень многим не хватает в нашей жизни. Сосредоточьтесь на том, как вам нравится, если вы хотите быть полнее нормы, чтобы подчеркнуть фигуру, почему нет? Все в ваших руках.
Поговорим с научной точки зрения, при помощи расчёта вашего веса и роста можно легко узнать, находитесь ли вы в норме для своего роста. Если нет, тогда вам лучше набрать или похудеть. А рассчитать это все вам поможет вот этот замечательный тест для похудения, который я вам рекомендую здесь и сейчас.