Главные тезисы книги: Современный человек не живет. Он гордится тем, что убивает себя работой. Реальной причины для «горения на работе» нет, как нет и его результата. Нужно качественно изменить отношение к работе. Отсутствие отвлечений на работе и гарантированный отдых вечером и в выходные — ключ к жизни без стресса. Многозадачность — источник стресса (делаем одно, беспокоимся о другом). Надо не часы прибавлять, а находить то, от чего можно отказаться. Главный критерий правильно организованной, эффективной работы — укладывается ли она в нормальные рабочие часы. Огромное количество времени уходит на согласование и на проверку. Эта проблема легко устраняется доверием и независимостью. Есть несколько причин стресса и неэффективности на рабочем месте: - постоянные отвлечения; - необходимость присутствовать онлайн и мгновенно реагировать на сообщения; - многозадачность и завышенные требования; - согласования и собрания; - дефицит доверия и избыток руководства. Внимание