Привет! Сегодня я расскажу о читмилах и читдэях!
-Зачем их делать?- При похудении очень важно делать читмилы или читдэи, чтобы разогнать свой метаболизм! НО ПЕРЕБАРЩИВАТЬ НЕ СТОИТ!
-Я сегодня начала худеть, когда можно сделать читмил?- Если Вы начали худеть совсем недавно, то на ближайший месяц даже не задумывайтесь об этом, хотя многие тренера советуют не делать его в течении двух месяцев с начала похудения! Его можно делать только, тогда,когда Вы достигнете хоть каких-то результатов.
По моему опыту похудения, я могу сказать, что читмилы и читдэи помогли мне в похудении) Но в них есть определенный минус! - после читмила или читдэя на следующий день Вы скорее всего увидите привес (вода, еда, НО НИКАК НЕ ЖИР, ЗАПОМНИТЕ!!!) и у Вас может пропасть мотивация, за счет чего Вы будете переедать и переедать, что делать нельзя и ненужно.
-Что делать в такой ситуации?- Надо понять, что читмил помог Вам, а не навредил. Цифра на весах показывает плюс только из-за того, что накопилась вода в организме) В ближайшие дни при правильном питании все прийдет в норму 💞
СПАСИБО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ МОЮ СТАТЬЮ! Я ВАС ЛЮБЛЮ И ОБНИМАЮ!