Исследования показывают, что обычный человек период бодрствования принимает 2000 решений в час.
Кому-то это даётся легко, а кто-то постоянно гоняет мысли в голове, мечется, беспокоится, постоянно испытывает стресс.
«Стресс — это один из наиболее сильных факторов, влияющих на нормальное функционирование головного мозга человека. Недавно ученые Йельского университета (Yale University) доказали, что частые переживания и депрессии в буквальном смысле уменьшают размеры центральной части нервной системы организма.
Исследуя мозг умерших людей, перед смертью страдавших от депрессии, ученые установили, что самая большая деформация наблюдается в префронтальной коре, отвечающей за наиболее сложные когнитивные и поведенческие функции. Кроме того, длительное нервное напряжение оказывает негативное воздействие на гиппокамп — часть лимбической системы головного мозга, участвующей в процессах формирования эмоций и консолидации памяти.» (По материалам blog.butterapp)
Вы можете себе представить, что сами своей неустойчивостью загоняете себя в состояние, когда не можете принять решение. Любое решение будет вам казаться не правильным.
Как же определить правильное или нет.
Сделайте следующее:
- закройте глаза и расслабьтесь
- Сформулируйте свой вопрос
- Начните выдавать варианты ответов по очереди, наблюдая за реакциями тела и эмоциями.
Ваше тело знает.
Когда вы почувствуете необыкновенную легкость, тепло и радость в сердце, тогда это ВАШЕ решение.
Никогда не ошибётесь! Если, конечно, не хотите ошибиться.
Но про вторичную выгоду я уже писала.
Как вы принимаете решения?
Часто считаете, что они ошибочны?
