1. L-карнитин
2. Креатин.
3. Кофеин.
4. Бета-аланин
5. Таурин.
1. L-карнитин.
Основным источником энергии являются жиры. L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где происходит их окисление и синтез АТФ.
АТФ - является источником энергии для каждой клетки организма.
Вот список некоторых положительных эффектов от приема карнитина: способствует насыщению организма кислородом, поддерживает работу сердца, поиогает снизить процент жира в организме, повышает общи тонус организма.
Повышает выносливость, накапливаясь в организме и повышает уровень кислорода в мышцах.
Вот список некоторых положительных эффектов от приема креатина: позволяет уменьшить время восстановления, увеличивает мышечную массу, повышает силовые показатели, положительно влияет на сердце.
Стимулирует ЦНС, пышает пульс, расширяет сосуды, повышает умственную и физическую работоспособность, повышение настроения, усиливает память, концентрацию внимания, повышает скорость реакции и двигательную активность.
Внимание! Может вызвать зависимоть. Через несколько часов после приема эффект спадает и менется на противоположный, а т.е. падает трудоспособность, наступает усталость и вялость.
Замедляет наступление усталости, предотвращает закисление мышц, т.е. позволяет повысить интенсивность тренировок.
Вот список некоторых положительных эффектов от приема бета-аланина: благотворно влияет на иммунитет, стимулирует крообращение мозга, оказывает антиоксидантное действие на организм.
Помогает улучшить спортивные результаты. Оказывает антиоксидантное действие на организм. Ускоряет заживление тканей. Повышает работоспособность.
Вот список некоторых положительных эффектов от приема таурина: учвствует в важных функцих организма связанных с зрением, сердцем, мозгом, иммунитетом.
Свой выбор я остановил на компании MYPROTEIN .
Myprotein является одним из лидеров рынка спортивного питания в Великобритании и Европе. Мы выпускаем линейку из более 3.000 продуктов, включая протеин, витамины и микроэлементы, продукты питания с высоким содержанием белка, альтернативные диетические закуски и спортивную одежду.
Дополнительный плюс в выборе этой фирмы, то что она часто проводит распродажи со скидкой до 60%! Быстрая доставка!
Дополнительная скидка 37% для друзей по промокоду FIST-R5 .
Skillbox — один из лидеров в сфере дистанционного образования, использует фокус на востребованные профессии через инновационные методологии онлайн-обучения.
Каждый найдет для себя профессии будущего по таким направлениям как: программирование, веб-дизайн, интернет-маркетинг и управление.
Более 21 000 студентов проходят курсы в Skillbox.
Skillbox дает практические навыки и обучает актуальным профессиям по направлениям:
- Веб-дизайн;
- Интернет-маркетинг;
- Программирование;
- Менеджмент;
- Бизнес.