Зрение - мы не всегда понимаем, как оно важно пока не начнем его терять. Оно уходит постепенно, как бы невзначай и не всегда можно это вовремя заметить и остановить.
Мое зрение начало падать еще в начальной школе и первой тревогу забила классная руководительница. Она стала замечать мое метание от доски ( присмотреться к тексту) до парты. И стремительно ухудщающиеся отметки, хотя я была первой ученицей в классе. Мой визит к окулисту был краток - близорукость или более формально миопия. Очки были похожи на маленькие прямоугольнички в позолоченной оправе и в них я выглядела до смешного нелепо. Мои одноклассники часто шушукались и смеялись над моим потешным видом. Окулиста прописала мне капли и комплекс упражнений, но я была достаточно ленива, чтобы не делать это. Как говорится " Что посеешь, то и пожнешь. " И я получила еще более ужасное зрение, теперь листочки с про жилками на деревьях превратились для меня в бесформенную зеленую кучу, а лица людей в белые пятна. Новые очки не были лучше и постоянно мешали: я не могла спокойно заниматься спортом в зале,очки все время норовили упасть вниз,а в транспорте их стекла ужасно потели... Тысячи мелких, но в то же время ужасно донимающих проблем крутили вокруг меня каждый день. Моя самооценка падала и наверное я бы навсегда застряла в этом болоте из обид, если бы не осознания, что по сути ко всему этому привела только моя лень и не желание брать какую-либо ответственность за себя и свое здоровье. Тогда я отыскали забытый и потертый список упражнений и принялась наращивать мышечную массу, мое зрение конечно не вернулось, но я смогла остановить ухудшения и правила себе привычку к дисциплине и ответственности.
Ниже приведён список этих упражнений. Берегите себя и свое здоровье. 🧐