Те, кто много времени проводят за рулем, не понаслышке знают как может как может это сказываться на здоровье.
Разбираем основные причины и способы помощи своему организму.
Самая основная причина - посадка в автокресле. Очень часто сидения приводят в положение полулёжа, что в корне неправильно, а при длительной поездке даже опасно.
Решение: выпрямляем спинку, ноги под небольшим углом, руками до руля не тянемся. И вы прекрасны!
Еще одна причина кроется в банальном неудобстве кресел. Конечно перед покупкой мы примеряемся, садимся и пробуем как нам подходит салон и посадка в нем, но не всегда в той машине которая нам нравится бывают удобные кресла. Многие при покупке машины пренебрегают этим фактором и зря.
Решение: сейчас можно найти специальные ортопедические накладки или чехлы на сидения. Они значительно могут помочь в проблеме больной спины. Или же заменить кресла, но это удовольствие не из дешевых.
Ну и завершу заметку общим советом, не ленитесь делать остановки не только в длительных путешествиях, но и при любых приступах усталости. Разминка поможет снять напряжение мышц и размять тело.
Полезно и интересно? Ставь лайк, подписывайся на канал и делись с друзьями :) До встреч в эфире!