Если внимательно читать тексты то можно заметить ответ на этот вопрос. Мне кажется что узнал о двух методах.
Об одном самом понятным простому обывателю и напишу в этой статье.
Это путь святого. То есть медитация,йога и тому подобное все ведет к одному. К возвышению человека над своими страстями. В принципе если читать вдумчиво то во многих религиях проповедуются очень похожие истины. Добро, хорошие поступки, не врать.не гневаться и так далее.
Вот если задуматься то взять например красоту женщины. Мужчины гоняются за красотками. Проходит всего 15 - 25 лет и вот она уже завяла и мужчины бегают от нее. И никакой парфюм не поможет спрятаться от старости. Или мужчина в 25-30 лет он силен и красив и всего через пару десятков лет он уже может быть с пузом а еще через десяток уже сморщивается. Лично мне пришло сравнение с цветами. Сегодня они красивы к концу лета завяли. Люди просто чуть больше живут. Боги Индралоки еще больше но суть не меняется.
Рождение, юность,расцвет,старость и смерть. Выбраться не получится ни у богача ни у первой красавицы ни у хитреца ни у мудреца. Все идут одной дорогой.
Или взять деньги. Люди гоняются за ними. Идут на всякие ухищрения и вот на краю смерти. Даже копейки с собой не смогут унести. Даже если будут очень стараться то не заберут ни гроша. Это большая ирония. Столько страдать идти порой на не лучшие поступки и остаться с пустыми руками.
Если богат то на каком то этапе человек может осознать как все это бренно и раздать богатство или просто отказаться от него.
Или еда. Люди объедаются. И вот на пороге смерти они не могут втянуть даже слюну свою в себя. Не говоря уже о тяжелых блюдах.
Есть и другие подобные вещи, каждый кто начнет приглядываться увидит в меру своего мировосприятия.
Это заметит не каждый надо приглядываться чтоб понять такие простые истины. Чтоб приглядываться надо немного проснуться и поднять голову чтоб оглядеться.
Осознание всего этого, размышление над этим в принципе это и есть то чему учит буддизм и индуизм ( мне так кажется). Сразу все понять не получится. Читаешь думаешь, применяешь. Ступенька пройдена. Переходишь в следующий класс. Есть и такие кто за одну жизнь проходили весь учебный путь. По крайней мере о них пишут в старых текстах . Но это очень очень большая редкость. Каждый получает свою порцию уроков. И находится на разных стадиях осознания. Плохих учеников нет.Каждый на своем уровне обучения. Кто усерднее пройдет быстрее. Другие останутся на второй год или на десятый или на тысячный.
Это и есть дорога наверх.
Поиск мудрости уже мудрость.