Эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они проявляются в любой ситуации, будь-то хорошие или плохие, но мало кто задумываются, что эмоции сказываются на нашем здоровье.
Наша жизнь полна тревоги, стресса, гнева, раздражительности и множества других отрицательных эмоций. Поэтому важно уметь не подавлять, а именно справляться с ними. О том, почему важно быть счастливым мы уже писали на нашем канале.
Давайте разберем, какая эмоция на что влияет.
1. Печаль, горе – лёгкие
Если вам знакомы эти чувства, то и ощущения, когда сдавливает грудь и не хватает воздуха, тоже. Это приносит лишнюю нагрузку на легкие, и ослабляет их. Чревато это астмой и заболеванием бронхов.
2. Гнев – сердце и печень
Если уметь правильно выпускать гнев, то иногда это может быть полезно. Но он может являться причиной сердечно-сосудистых заболеваний. При гневе сужаются кровеносные сосуды, учащается сердцебиение и кровеносное давление. Если такое происходит часто, это может привести к изнашиванию и разрывам стенок артерий.
3. Беспокойство, тревога – желудок, селезёнка и поджелудочная железа
При беспокойстве наш организм вырабатывает гормоны, которые в большом количестве наносят ему вред. Некоторые гормоны, такие как адреналин и стероиды, вырабатываются для борьбы со стрессом, давая большой прилив энергии. Но если это происходит постоянно, это сильно сказывается на пищеварительной системе.
4. Ревность – мозг, желчный пузырь и печень
Ревность замедляет мыслительные процессы и не дает человеку видеть ясно. Она вызывает другие эмоции, такие как стресс, гнев, депрессия и т.д. Ревность приводит к застою крови в печени, влияет на желчный пузырь. Последствиями этого могут стать бессонница, ослабление иммунной системы, повышенное сердцебиение и высокий уровень холестерина.
5. Ненависть – мозг, сердце, желудок
Проще говоря, это самоуничтожение. Если вы часто испытываете чувство ненависти, это расшатывает психику, приводит к разрушению клеток, что является причиной преждевременного старения. Опять же частый выброс адреналина, который нарушает структуру ДНК.
6. Раздражение – желудок и сердце
Постоянное раздражение вызывает повышенную чувствительность к различным внешним раздражителям. Это может быть причиной постоянной тошноты и расстройства ЖКТ.
7. Страх – надпочечники и почки
Сначала страх вызывает у нас оцепенение, замедление частоты дыхания и сердцебиения, что может отражаться на почках и приводить к частому мочеиспусканию. Далее происходит выброс адреналина в кровь, что заставляет наше тело двигаться, но также приводит наш организм к истощению, если мы часто испытываем это чувство.
Всё это побуждает нас задуматься о том, как всё-таки нам бороться с чрезмерным проявлением плохих эмоций. О том, как стать счастливее вы можете прочитать на нашем канале.
Не забывайте подписываться на наш Дзен.Канал, мы будем радовать вас полезной информацией снова и снова.
С уважением и тёплыми пожеланиями, Команда MassMedia.Life!