1.Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
2.Быстро моргать в течение 1-2 минут.
3.Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки закрытых глаз на 2 секунды. ...
4.Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево — не поворачивая голову. ...
5.Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
