В наше время как минимум половина населения Земли имеют привычки , которые нельзя назвать полезными. Кто то сидит постоянно в телефоне , кто-то не переставая ест фастфуд , можно перечислять бесконечно , но люди занимаются всем этим ,не зная меры!! Но есть методы , которые могут помочь тебе хоть чуточку помочь бросить вредные привычки.
1 Не меняй всё за раз.
Не старайся сразу стать лучшим во всём
В наше время как минимум половина населения Земли имеют привычки , которые нельзя назвать полезными. Кто то сидит постоянно в телефоне , кто-то не переставая ест фастфуд , можно перечислять бесконечно , но люди занимаются всем этим ,не зная меры!! Но есть методы , которые могут помочь тебе хоть чуточку помочь бросить вредные привычки.
1 Не меняй всё за раз.
Не старайся сразу стать лучшим во всём , бросай всё постепенно. Избавься от одной привычки , затем переходи к другой
2 Меняй окружение
"Каждый день я удаляю и скачиваю определенные социальные сети" Вроде смешно , но если постоянно так делать то желания в дальнейшем скачивать ради просмотра пару картинок или видео уже не захочется. Так же нужно держать себя подальше от того , что даёт негативное влияние.
3 Расслабьтесь
Не нужно слишком напрягаться по поводу привычек , умейте расслабляться , это актуально во всех начинаниях.
4 Умейте себя прощать
Скурили вы из-за стресса сигарету , всё , дальше не курить смысла нет. Или решили вы похудеть и съели на ночь , диета сорвана. Умейте прощать себе такие случаи , не зацикливайтесь на этом и просто двигайтесь дальше . Ничего страшного , если вы споткнулись , просто двигайтесь дальше!
Всем спасибо кто прочёл , до новых статей!