Здравствуйте, дорогие читатели!
Начнём с вопросов: отвечайте Да / Нет
1. Вы хотите похудеть?
2. Вы ненавидите свой жир?
Господа любезные, если Вы везде ответили «Да», у вас неправильная мотивация. Сейчас мы вам поможем.
Конфуций говорил, что человеческое тело идеально в любой пропорции. Если ты хочешь что-то изменить в себе, ты должен направлять туда энергию добра. Это очень важно.
То есть, когда Вы искренне хотите похудеть, Вы соглашаетесь, что вам не нравится Ваше тело. Вы не принимаете себя, а значит воюете против себя самого.
Как не нужно: я хочу похудеть.
Как нужно: моему организму нужно прийти в форму.
Если Вы искренне ненавидите свой лишний вес, Вы снова воюете против себя. Невозможно одержать победу над самим собой. Иначе, кто тогда будет проигравший?
Как не нужно: я ненавижу свой жир
Как нужно: я принимаю своё тело, но оно нуждается в коррективах.
Когда Вы примете себя со всеми изъянами, можно работать с начинкой — рационом питания. Мы составим вам индивидуальную программу питания.
Прямо сейчас укажите свой вес, рост и данные про образ жизни. А потом забирайте свою личную диету!