Одна из частых проблем, с которой люди приходят на психотерапию, – отсутствие нормального общения и популярности в своем кругу. Психолог Наталья Белоусова подсказывает, как исправить ситуацию.
1. Полюбите людей
Вечно жалующиеся мизантропы не привлекают окружающих. Даже если вы мните себя саркастичным гением, люди, скорее всего, видят лишь неудовлетворенного жизнью лузера.
Так что первый шаг – полюбить других, второй – попытаться сделать свою жизнь лучше, чтобы перестать брызгать ядом.
2. Поддерживайте высокую планку общения
Качественное общение возможно с теми, кто разделяет ваши ценности и мотивирует к свершениям. Если не получаете этого от текущего круга общения, значит, пора его менять. Не можете найти людей, с которыми будете на одном уровне? Ищите тех, до кого вам нужно дотянуться. Они сделают вас лучше.
3. Не пренебрегайте общением
Некоторые жалуются, что им просто не с кем общаться – мол, с кем ни заговоришь, все скучно, а в итоге страдают от одиночества. Другие же люди могут разговорить кого угодно и открыть в самом заурядном человеке настоящие глубины.
Равняйтесь на вторых: даже если не сможете превращать каждое знакомство в крепкую дружбу, хотя бы прокачаете свой навык коммуникации.
4. Ищите достоинства
В продолжение предыдущего совета. Люди, страдающие от дефицита интересных собеседников, как правило, просто концентрируются на их недостатках. Те, кто успешен в общении, наоборот, стараются найти достоинства в людях, и отметить их в комплиментах, которые растопят лед в сердце любого незнакомца.
5. Не спорьте с дураками
Вступать в дискуссии с людьми, которые не могут понять ваших аргументов, – дело нервное и бесполезное. Не тратьте свою энергию на попытки переубедить глупцов, поищите тех, с кем может завязаться умная беседа.
6. Следите за внешним видом
Банально, но правда: окружающие больше тянутся к тем, кто выглядит опрятно и располагающе. Если вы выходите в свет в грязных мятых вещах и с недовольным выражением лица, шанс завести новые знакомства стремится к нулю. Постарайтесь выглядеть более открытыми для других, и они к вам потянутся.
7. Не увлекайтесь веществами
Да, небольшая доза алкоголя может сделать общение куда более свободным и веселым. Но, если вы не можете общаться с друзьями без него, это повод задуматься о своем круге общения и втором пункте этого списка.
8. Станьте звездой
Вас на самом деле утомляет завязывать знакомства и искать внимания? Тогда станьте таким человеком, к которому люди потянутся сами. Научитесь модно одеваться, читайте зарубежную прессу, а не только соцсети, найдите работу мечты, получите Нобелевскую премию – что угодно, чтобы выделить себя из серой массы и привлечь восторженные взгляды фанатов.
Как перестать страдать, стыдиться и стать счастливее? Больше полезной информации об этом вы найдете в сборнике избранных статей журнала «Нож».
До 10 сентября книгу «Как понять себя и мир» можно купить со скидкой 30% по промокоду KNIFE. Приятного чтения!