Многие, кто вырос в бедности, не знают, как обращаться с деньгами.
Поэтому, даже если у них появляются хорошие суммы денег, они не знают как обращаться с ними эффективно.
У них часто наблюдается зависимость от шопинга.
У таких людей отсутствуют сила воли и контроль над импульсами.
И даже когда у них нет денег, шопоголики все равно находят способы их потратить: они берут в долг по кредитным картам (например, "Халва").
В то же время много таких людей, кто в основном контролирует свои расходы.
Они заставляют себя принимать сознательные решения о том, что покупают.
Шопоголики могут даже в продуктовом магазине покупать журналы, чтобы успокоить свое эго, или музыку в iTunes store, потому что у них "случился напряженный день".
Необъяснимое пристрастие к постоянным тратам - страшная, опасная черта. Как и в случаях с другими зависимостями, жертвы чувствуют себя потерянными и неуправляемыми.
Люди, которые никогда не страдали от пристрастия к шопингу, не могут понять эту проблему, и им, возможно, будет трудно объяснить ее.
Они не знают, каково это - увидеть что-то и почувствовать острое желание купить это именно сейчас. Здоровые в этом смысле люди не знают соблазна шопинговой "спешки" и последующей тошноты от чувства вины за то, что потратили слишком много.
Шопоголики, как и заядлые игроманы, часто разоряются, потому что не могут контролировать свои расходы.
К счастью, они могут научиться справляться с эмоциональными покупками.
Хотя шопоголики часто и будут испытывать искушение, тем не менее, они не будут тратить столько, сколько раньше, потому что у них есть возможность выработать привычки, которые будут помогать им делать правильные вещи, даже когда это неимоверно трудно.
Как же шопоголикам бороться с больным пристрастием к шопингу?
Основываясь на опыте описывающих данное пристрастие психологов и множества книг различных авторов, можно выделить семь принципов, которые вы можете использовать для борьбы с зависимостью от покупок:
- закройте и порежьте пополам свои кредитные карточки: если у вас есть проблемы с навязчивыми расходами, уничтожьте свои кредитные карты прямо сейчас. Не надо находить оправданий, записывать номера счетов где-нибудь “на всякий случай”, доказывать, что они нужны вам, чтобы помочь вашей кредитной истории. Если кредитные карты подпитывают ваши эмоциональные траты, вам будет лучше без них;
- определенное время носите только наличные: не используйте дебетовую карту. Неудобно? Конечно, но в том-то и дело. Если вы склонны к транжирству, вашей целью будет избавление от этой привычки. Чтобы добиться ее, вы должны будете пойти на жертвы. Тратить наличные - это способ напомнить себе, что вы тратите реальные деньги. Пластиковые карты вуалируют уменьшение количества ваших денег;
- некоторое время (месяц-два) проследите, записывая, а потом проанализируйте, на что конкретно вы тратите свои деньги: вы можете даже не осознавать, сколько и куда вы тратите (например, на пиво, сигареты или кофе);
- приучите себя использовать правило 30 дней: когда вы видите что-то, что вам нужно, не покупайте это сразу, вместо этого отметьте предстоящую покупку в своем календаре на 30 дней в будущем. Если вы все еще захотите осуществить отмеченную покупку через месяц, то покупайте, но многие из вас смогут удержать себя от покупки большого количества вещей, удивляясь в последующем, почему они вообще хотели это купить;
- избегайте искушения: лучший способ удержаться от бездумных трат-это избегать ситуаций, которые склоняют вас тратить ваши деньги (если ваша слабость - книги, держитесь подальше от книжных магазинов и избегайте электронных площадок, если вы склонны транжирить деньги в больших супермаркетах, держитесь подальше от торговых центров);
- постоянно напоминайте себе о более важных целях: когда вы собираетесь совершить импульсивную покупку, спросите себя, приблизит ли вас новая вещь к вашим целям или отодвинет их еще дальше;
- просить о помощи: нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи, если у вас возникли проблемы с расходами. Поговорите с близким членом семьи или другом, попросите о поддержке, чтобы разорвать порочный круг навязчивых трат. Возможно, что вам даже лучше обратиться за профессиональной помощью.
Каждый из вышеописанных методов может помочь снизить вашу зависимость от покупок. Разные принципы подходят разным людям.
Выбор - за вами!
Есть еще много других принципов, которые я считаю очень эффективными для шопоголиков, но это уже тема другой статьи...
Чтобы вы смогли посмотреть на шопоголизм как на реальную зависимость со стороны, предлагаю посмотреть американскую кинокомедию "Шопоголик", перейдя по ссылке:
Или просто приобрести тут:
А также почитать литературу по следующей ссылке:
Благодарю вас за внимание, любимые мои читатели!
Подарите себе "Миллиард оттенков счастья" - подпишитесь на мой канал...
С уважением, Розалия...