Абьюз - это приченение вреда физического или психологического. Многие люди состоят в абьюзивных отношения с партнером/другом/семьёй. Чтобы сделать такие отношения адекватными, абьюзер должен захотеть измениться и систематически работать над собой с психотерапевтом. Но, к сожалению, такое редко бывает, поэтому иногда, чтобы прекратить страдания лучше оставить такие отношения. Это не просто, но порой, это единственный способ сохранить психическое, а иногда и физическое здоровье.
Итак, перед вами 6 признаков абьюза:
1. Физическое насилие.
Это касается не только прямых побоев, но и всего физического воздействия, которое вам не приятно: толкание, тыкание, шутливые драки, даже если вы просили перестать и тд.
2. Ревность и тотальная слежка.
Ваш партнёр считает, что вы принадлежите ему. Это не романтично. Это токсично! Вы не вещь! Итак, если партнёр проверят ваш телефон, читает дневник, роется в вещах - это не нормально. Если ваш партнёр звонит 100 раз за день и спрашивает где вы и с кем, запрещает общаться с кем-то из вашего окружения, мешает под любым предлогом видеться с подругами/друзьями/родными и устраивает скандалы на этой почве - это не нормально.
3. Оскорбления.
Если ваш партнёр постоянно повышает голос, говорит вам гадости, говорит, что вы без него ничего не можете, унижает вас при друзьях и родных, оскорбляет вас, явно говоря, например, что вы толстая или неявно: обидно подшучивает над вами, хотя знает, что вам это неприятно. Это не просто тревожный звоночек, это целый тревожный оркестр!
4. Обесценивание
Если ваш партнёр, говорит, что ваши интересы/работа/чувства/образование/увлечения/круг общения плохие/глупые/скучные/бесполезные, это повод задуматься не плох, глуп ли, скучен и бесполезн ваш партнер
5. Двойные стандарты.
Или принцип мне можно, а тебе нельзя. Мне можно кричать, а женщины нежные, не должны повышать голос/не ори на меня. Мне можно задерживаться до поздна, не предупредив, а ты где шлялась!? Я могу тратить деньги на себя, а тебе нельзя. И тд.
6. Этого не было.
Абьюзер пытается убедить вас в вашей неадекватности. Вы точно помните, что он/вы сказал или сделал, что-то, но он утверждает, что этого не было. Или вы точно уверенны, что не делали или не говорили что-то, но он заявляет, что это было. Это может просто свести с ума, если происходит систематически. Можно, конечно записывать все на диктофон, но лучше бежать!
Сталкивались ли вы с абьюзом?