Лето пора отпусков, и имея автомобиль, как-то не рачительно путешествовать поездом или тем более самолетом. Вот только такая экономия может обернуться большими неприятностями, если водитель устав, начнет за рулем засыпать. Последние исследования доказали, что порядка 10% от всех аварий в вечернее время происходят из-за сонливости автовладельца.
А ведь аварии легко избежать, если знать, как прогнать сонное состояние.
Первый, и, казалось бы, банальный вариант взбодрится – выпить чашку, другую кофе. Но мало кто задумывается о механизме действия этого напитка. По известному закону Ломоносова – Лавуазье ничто из ниоткуда не берется. То есть, за минуты бодрости придется рассчитаться еще большей волной усталости и сонливости. Поэтому, если пить кофе или чай, то в конце поездки, перед непосредственным отдыхом.
Ни для кого не секрет, что лучшим естественным энергетиком являются гормоны. А их синтезировать естественным образом довольно легко, достаточно время от времени заводить разговоры с собеседником или собеседницей на откровенные темы. Недостатки способа очевидны, разговоры впустую, особенно предельно откровенные, для здоровья не очень полезны. Да и обсуждать интимные темы можно лишь друг с другом, а что делать, если есть пассажиры, тем более дети? И все же в ряде случаев такой способ может на небольшое время, но приободрить водителя.
Наличие детей нивелирует и другой популярный у водителей способ, повышенный музыкальный фон. Но чтобы не уснуть, не обязательно включить аудиосистему на полную мощь. Если дети спят, то включите любую тихую мелодию, но которая у вас вызывает крайне негативные эмоции. Может музыка будет у вас ассоциироваться с прошлой, неразделенной любовью, или она вне ваших предпочтений. Главное, чтобы водитель ее терпеть не мог.
Совсем экстрим-способ, используемый профессиональными шоферами – горчичный пластырь меж лопаток. Этот вариант подойдет, когда срочно надо проехать отрезок пути, а сил бодрствовать просто нет. Время действия этого способа до 20 минут, дальше жжение стихает. Если оно сильное, то пластырь чуть убирают. Или принимают такую позу, при которой спина не давит на пластырь.