Вчера тусили у друзей, много ели и пришла мысль: "Пора худеть". Решился на похудение. Мысль не новая и смотрится заезженной. Наверное. Но ведь это моя жизнь. Жизнь очередного толстяка из глубинки Центральной России.
Хочу похудеть для себя. Надеюсь лучше выглядеть. Некоторые люди говорят, что с возрастом у худых больше морщин, а у полных лица смотрятся гладкими. Но мне кажется, что в моем случае лучше быть худым, чем полным. Думаю, что новое состояние даст мне больше уверенности в себе. И когда я невольно буду сравнивать себя с другими у меня появится повод гордиться собой, за маленькое завоевание.
Сегодня мой вес 107,7 кг
Не буду загадывать в цифрах и сроках до какого веса и за сколько дней дойду. Но постараюсь быть при этом счастливым и полным сил.
Выбрал простую диету не есть после 18-00. При этом ограничивать мучное, сладкое и конечно объем. Наверное нового в этом ни чего нет, но попробую на себе. Каждое утро буду становиться на весы и проверять результаты. Конечно постараюсь описывать что чувствую и все желания.
Иногда мне кажется, что это слишком сложно, получится ли? Тогда говорю себе, когда пойму, что пора, остановлюсь. Ведь я не даю ни кому "слово" и чувствую себя свободным взять паузу или вообще отказаться от этой идеи. Я совершенно далек от тех людей кто будет мучиться, умирать и кому-то что-то доказывать. Я просто беру идею и пробую на себе.
Трудности не пугают, а мотивируют. Это не про меня. Не хочу создавать трудности и мужественно их преодолевать, для моего естества это странно и чуждо. Надеюсь похудеть, на 20 или 30 кг. Попробую узнать, это возможно?
Моя основная цель это больше гармонии внутри, решить все внутренние несогласия. То как я выгляжу и то как себя чувствую, напрягает. Вижу внутреннее не соответствие, попробую таким способом решить. Получится? Надеюсь. Решил начать.