Сегодня в меню у нас – ночные и дневные жрецы. Те несчастные, у которых сломан механизм контроля впихивания в себя еды, о тех, у кого широкая пасть и еще более широкая кость. Это о тех кто "почти ничего не ем и все равно поправляюсь" и "не могу сидеть на диете, постоянно срываюсь"
Узнали кого-нибудь? Соседку, подругу? Вот они - герои сами себе наносящие ущерб. Сами сломали свой гормональный регулятор приема пищи. Расскажу на примере утюга как это происходит. Почему бы нет?
Даже у самого дешевого современного агрегата для наглажки парадных труселей есть реле, которое отвечает за то, что бы он не нагревался выше необходимой нам температуры. Но ты, побежал литать ленту инстаграмма и забыл прибор из розетки. Рано или поздно выключатель перегорит и утюг будет раскаляться, как твой пукан при словах бати: «ты никогда не накачаешься». До тех пор будет греться, пока поверхность не сменит агрегатное состояние на жидкое и не потечет, словно раскаленная лава.
То же самое и с твоим организмом. Если ты постоянно передаешь, гормональный выключатель выходит из строя и – и тебе каюк, потому что регулировать аппетит не получится. Узнал себя? Вроде уже и обожрался, и живот набит так, что скоро через рот полезет, но почему то все жрешь и жрешь?
Жировые клетки уже переполнены, они шлют мозгу сигналы, а мозг не реагирует, потому что выключатель сломан.
Так почему же сигналы о пересыщении игнорируются?
Дело в том, обжора, что 84 тысячи поколений людей жили как охотники-собиратели, всего 7 поколений пришлось на индустриальную эпоху. И лишь неполных 2 поколения живет при эре цифровых технологий.
Миллионы лет человеческий мозг и тело формировались, ведя борьбу за выживание в условиях недостатка пищи. Условия жизни давно изменились, а инстинкты – нет.
В 1960 году пращелыга Паул МакЛин, Президент Лаборатории мозга и поведения человека (США) вывел свою «тройную» теорию мозга, по которой мозг состоит из трех равноценных частей. Каждая из них формировалась позже на основе предыдущей. Причем они тесно скооперированы, связаны прямыми и обратными связями. Это физический("рептильный"), эмоциональный("лабрадора") и рациональный мозг.
Представьте себе, что перед вами находится шаурма ну или торт, кому что. 1.Физический мозг сразу же распознал пищу богов, как источник ценных калорий.
2.Эмоциональный тут же вспоминает, что он любит пожрать именно эту снедь. В памяти в эту секунду всплывают все приятные моменты и события, когда вам приходилось есть шаурму или подобный тортик, начиная с вашего 4-летнего дня рождения и заканчивая свадьбами друзей и мозг радостно вопит – "Жри это! Жри!!11Это же приятно! Помнишь, когда у тебя первый раз произошло фиаско с дамой, ты долго плакал, потом сожрал на вокзале шаурмы и тебе полегчало? Это панацея от всего, чувк, жри это быстрее!"
3.Картинка идентифицировалась, как "сохраняющая жизнь".
Когда наш физический мозг и эмоциональный идентифицировали шаурму или торт, как «СОХРАНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ», то любые логические доводы о калорийности, жирности, сахаре, отсутствии голода проиграют со счетом 2:1.
Но... а зачем же нам тогда нужен наш рациональный мозг? Затем, что бы вы учились контролировать остальные два, примитивные дегенераты, потому что временя голода и потребность создавать запасы остались в прошлом, хватит жрать как не в себя, жрачки всем хватит.