В этой статье расскажу как без особой проработки каждый день поднимать себе энергию.
1. Стакан тёплой воды. Приводит в тонус организм, запускает все нужные процессы и пробуждает тело.
2. Небольшая разминка или зарядка.
3. Музыка и танцы! Да, как бы смешно не звучало, но утром лучше всего включать себе классную музыку, которая поднимает настроение. Танцевать, можно и при принятии душа, приготовления завтрака, самое главное дать активность телу с получением положительных эмоций.
4. Макияж, укладка и одежда. Даже если вам никуда не надо, лучше всего позаботиться о своем внешнем виде, отражение в зеркале даст уверенности, ощущения себя красоткой. А особенно прекрасно влияет на энергию красивое нижнее белье.
5. Улыбка. Если нет настроения, то можно искусственно улыбаться, и эффект не заставит себя долго ждать, как ты станешь улыбаться от души. Улыбка никогда не останется незамеченной, она даёт заряд энергии не только тебе, но и всем окружающим, а это прекрасный момент завязать новые знакомства, рассказать о своём проекте, получить повышение. Хотя я знаю, что многие люди недооценивают улыбку, так как не знают её силу, хотя абсолютно всем приятно приходить в место где тебе улыбаются и самое главное улыбаются не механически, а искренне.
6 Вкусная и красивая еда. Когда мы видим аппетитную еду в красивой тарелке, наше настроение автоматически поднимается, просыпается желание, а значит энергия!
7, встреча с приятными тебе людьми, сделает твоей день радостным и легким, подарит чувство внимания и заботы, а если вы приготовите друг для друга ещё и небольшие подарки, то будет превосходно.
8, одно из самых любимых занятий для радости и энергии - делать покупки для себя! Одежда, аксессуары, косметика, бытовые вещи, вообщем покупайте все что приносит только удовольствие.