Найти тему

Прокрастинация. Как с ней бороться?

Прокрастинация. Модное нынче слово. Что оно означает?

А означает то, что ты до последнего откладываешь важные дела, занимаясь бытовыми делами или развлекаясь.

Знакомо?
Знакомо?

Я вот сейчас прокрастинирую, сижу и пишу статью для яндекс дзен, хотя должна сидеть и учиться, изучать ГОСТы и сопутствующую им ерунду. Торжественно пообещав себе заняться этим вчера вечером, наутро, погуляв с собакой и позавтракав, села и с серьёзным видом взяла телефон и всё, пропала.

Чтобы Вы понимали, яндекс дзен не приносит мне денег, а значит, не заплатит коммуналку за квартиру, не купит собаке вкусный корм и мне вкусняшки и новые туфли, а ГОСТ, хорошо изученный , может принести мне плюс 20-30 тысяч в месяц к моей существующей зарплате. Неплохо, правда?

Но я продолжаю откладывать обучение . Вчера мужа выгнала с собакой гулять вечером, сказала, что мне нужно учить. Сама простояла минут 15 возле зеркала, наложила маску на лицо, а потом, понимая, что они скоро вернутся, и у меня времени совсем нет, села быстренько на 15 минут вместо закладываемых 30-40 минут.

Сейчас я в отпуске, и мне кровь из носу надо за неделю хорошо подготовиться, пока есть время, потому что потом, когда я выйду на работу, мне придётся и работать, и учиться, и замещать одну девочку😭.

Я все это знаю, но пойду лучше запеканку испеку или пол пропылесошу😊.

Я убеждаю себя, что то, чем я сейчас занимаюсь, это также важно, я же не на диване лежу, а ГОСТ - успеется ещё.

Но это неправильно, надо себя пересилить - сесть хотя бы на полчаса, а потом не заметишь, как час или 1,5 позанимался.

Главное в этом деле что - учить постепенно, не сразу все за 1 день, и всё будет прекрасно,-убеждаю я себя, и иду наливать себе кружечку чая. Потом понимая, что сладкого ничего нет, горестно вздыхаю и думаю, не сходить ли в магазин, а потом, потом, я точно сяду за ГОСТ👍.

Вот все-таки как интересно устроен наш мозг - как же он не хочет лишний раз напрягаться, шевелиться, особенно с возрастом.

Он так и нашептывает тебе - посмотри за окно, какая там погода, ты в отпуске, иди, съешь мороженое, ты заслужила.

Но нет, я буду сильной и пойду учить😢.

А вы часто прокрастинируете?

Что заставляет Вас заниматься действительно важными делами, но к которым у Вас не лежит душа?

Хватает ли Вам только денежной мотивации?

😜
😜