Чистите зубы не слишком активно
Те, кто слишком уж рьяно и долго чистят зубы, могут повредить дёсны и эмаль.
Аккуратней с ополаскивателями для рта
Ополаскиватель освежает дыхание и предотвращает кариес, однако не увлекайтесь им, а лучше задумайтесь, почему у вас плохой запах изо рта? Это сигнал о том, что в организме что-то не так. И вместо того, чтобы бесконечно полоскать рот, стоит посетить врача.
Пейте чай
Чай препятствует распространению бактерий, вызывающих кариес. Естественно, речь идёт о настоящем чае, в пакетированном вы вряд ли найдёте все эти полезные вещества.
Не травмируйте десна плохой зубной щеткой
Попросите стоматолога подобрать зубную щетку с учетом состояния ваших десен — слишком жесткая щетина может травмировать их и стирать десневой край. Врачи-стомаологи уверены: многим имеет смысл заменить щетки «medium» и «hard» на «soft» и «ultrasoft», но с бОльшим количеством щетинок. И добавить в арсенал средств для домашнего ухода за зубами мягкие ершики и флоссы для чистки межзубных промежутков. Отлично, если вы обзаведетесь еще и ирригатором — этот ЗОЖ-гаджет с помощью струи воды или ополаскивателя очищает пространство между зубом и десной.
Тщательно чистите зубы, чтобы избежать воспаления
Чистка зубов для вас — минута хаотичных движений во рту? Такой подход грозит не только развитием кариеса, но и гингивита – воспаления десен. Это заболевание обычно встречается у молодых пациентов и, если его запустить, перерастает в куда более опасный пародонтит. Лечится гингивит снятием зубных отложений в кабинете стоматолога, подбором средств индивидуальной гигиены и контролем чистки зубов. Например, проверить, насколько хорошо вы за ними ухаживаете, можно с помощью индикаторов налета — специальных жевательных таблеток или ополаскивателей, которые окрашивают не до конца очищенные участки зубов в оттенки розово-фиолетового.
При чувствительности десен всегда обращайтесь к врачу
Чувствительность и кровоточивость десен — это не просто безобидная особенность организма. У такого состояния всегда есть причины, самая частая — наличие зубных камней. Это застарелый налет, который не виден глазу и накапливается на поверхности корней зубов. Находясь под десной, он провоцирует ее отечность и приводит к болезненным ощущениям. Проблема решается во время пародонтологической чистки — вибрация ультразвуковых волн позволяет измельчить плотный зубной камень, не травмируя эмаль. Процедура проводится под местной анестезией и завершается тщательной полировкой корней зубов — для профилактики налета и зубного камня.